小孩積食怎么快速消食 這些方法不看后悔孩子長不高(2)

3、家長還可以通過按摩的方式幫助孩子緩解積食。可以一個手按住孩子的手，一個手沿著孩子手的虎口處推向食指尖，一定要注意力道，推拿便于消化。

4、發(fā)現(xiàn)孩子積食后，家長可以熬點山藥粥作為早餐給孩子食用。因為山藥營養(yǎng)豐富，本身就是很好的營養(yǎng)品，關(guān)鍵山藥有健脾養(yǎng)胃的功效，作為早餐食用是再好不過了。

5、對于容易積食的孩子，家長可以多給孩子吃蘋果。蘋果含有大量的水分，容易被人體吸收，而且蘋果中含有大量的纖維素，營養(yǎng)價值很高，關(guān)鍵可以促進腸胃消化食物，所以一天一個蘋果對孩子的身體好處很多。

6、孩子的成長離不開飲食更離不開運動，適當?shù)倪\動絕對是幫助孩子促進消化的良好渠道。建議家長吃完晚飯后帶孩子去散散步，不僅可以幫助消化還能增進子女之間的感情。

很多家長不把小孩積食放在心上，認為這本就是很正常的事情。卻不知積食的危害很大，如果孩子長期積食沒有控制，孩子的生長發(fā)育絕對會很受影響，免疫力和抵抗力也會比其他孩子差。

所以家長們請一定將小孩積食放在心上，為了孩子的健康，任何一點影響因素都不能錯過。