寶寶大便很干很硬怎么辦？有屎拉不出來迅速方法(3)

緩解寶寶便秘的食物

一、潤腸食物

如果是母乳或配方奶喂養(yǎng)引起的嬰兒便秘時，可適當添加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

二、增加輔食

如果是正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三、五谷雜糧

大些的孩子便秘時，可在患兒飲食中增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。

對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。