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小孩便秘怎么辦 萬萬沒想到這兩個(gè)竟是通便良方(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-09-21 16:30:07編輯:二月二

二、食療法

1.一般母乳寶寶是不會便秘的,但也會有兩種情況:一種是有些媽媽愛吃易上火的食物,可能會導(dǎo)致寶寶便秘,這種情況只要媽媽吃清淡點(diǎn)就可以了。另一種情況是寶寶吃的不夠?qū)е卤忝?,這種情況只要讓寶寶適量的多吃點(diǎn)就好了!

2.對于喝配方奶的寶寶便秘,除了在量上管夠之外,還要考慮奶粉的種類是否適合寶寶。有些寶寶會對有些奶粉產(chǎn)生不適,也可能導(dǎo)致寶寶便秘。

治療小孩便秘

3.已經(jīng)添加輔食的寶寶會比較容易便秘,特別是魚肉吃的多的寶寶。因?yàn)檫^多的攝入蛋白質(zhì),而碳水化合物過少的話,也會導(dǎo)致便秘。所以,要讓孩子多吃蔬菜和水果,這樣可以減少便秘的發(fā)生。對于已經(jīng)便秘的孩子,可以適量的吃些花生油,香油等,還可以吃些香蕉,可以緩解便秘。

4.對于已經(jīng)較大的孩子,除了讓孩子在吃上面,多吃清淡的東西之外。還可以讓孩子多運(yùn)動,增加代謝,強(qiáng)化腸胃功能。還有就是培養(yǎng)寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣,讓孩子有排便反射的身體機(jī)制。

通過按摩和飲食上的把控,可以很好的幫助孩子渡過便秘難關(guān)。這樣,孩子不用吃藥,也能擁有好的身體。其實(shí),想要很好的征服便秘,最主要的還是防患于未然。平時(shí)讓加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)健身體的各項(xiàng)功能。飲食上以清淡為主,多吃蔬菜水果,少肉類和辛辣食物,就能大大降低便秘的發(fā)生概率。 

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