小孩子因?yàn)槟c道發(fā)育還沒(méi)有完全成熟,所以經(jīng)常會(huì)遇到消化不良,便秘的情況。那么小兒便秘的食譜有哪些呢?接下來(lái)給大家介紹一些專治小兒便秘的食譜。
便秘雖很常見(jiàn)但絕對(duì)不是小事,長(zhǎng)期便秘影響孩子的身體發(fā)育,影響孩子的健康。對(duì)于小兒便秘家長(zhǎng)們必須重視起來(lái)。成人便秘有很多便秘藥吃,小孩子可不能隨便吃藥,所以想要安全,科學(xué)的解決小兒便秘問(wèn)題,最好的方式便是日常飲食。
小兒便秘的食譜
1、小孩子便秘絕大部分原因是飲食不當(dāng)或者不良的排便習(xí)慣造成的,關(guān)鍵便秘也分很多原因,家長(zhǎng)一定要對(duì)癥下藥。如果你的孩子屬于大便干結(jié),小便短赤,腹部脹滿,甚至按著肚子有疼痛的感覺(jué),還伴有口臭或者嘴巴長(zhǎng)瘡等現(xiàn)象。
那么就是實(shí)熱性便秘。對(duì)于這種現(xiàn)象,建議家長(zhǎng)可以讓孩子多吃茄子,就清炒。紅薯粥,紅薯和大米一起熬制成粥,最后可以加點(diǎn)糖,紅薯中有大量的維生素和膳食纖維,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)好吸收易消化。
2、如果孩子的便秘伴隨著舌苔白,出汗。那么可以采用,香蕉切成薄片,和粳米一起熬成粥喝。對(duì)氣虛便秘的孩子很有作用。
3、如果你的孩子便秘的同時(shí)伴有,大便干燥,頭暈?zāi)垦#嗉t舌苔少,那么是屬于血虛便秘。建議可以給孩子吃黑芝麻杏仁粥,當(dāng)做早餐給孩子食用,療效很好。
4、如果你的孩子便秘伴有排便困難,常常上大便之后屁股會(huì)痛,四肢冰冷等狀況,那么就屬于陽(yáng)虛便秘了。那么這時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)紅糖水,最好晚上服用一次,有溫陽(yáng)潤(rùn)腸通便的效果。
5、以上這些食譜都是針對(duì)不同便秘的食譜,家長(zhǎng)可以根據(jù)這些癥狀,確定孩子是什么類型的便秘,然后對(duì)癥下藥,這樣就地會(huì)事半功倍。
如果是長(zhǎng)期便秘的孩子,為了預(yù)防便秘,家長(zhǎng)可以時(shí)不時(shí)的熬點(diǎn)白菜汁,青菜汁,紅棗汁,橘紅水等這種對(duì)孩子身體沒(méi)有任何副作用的汁類,讓孩子當(dāng)水飲用,沒(méi)有怪味孩子也比較容易接受。
如果是大一點(diǎn)容易便秘的孩子,家長(zhǎng)可以將每日的晚餐,大白米換成雜糧米,然后讓孩子多吃紫薯,紅薯,玉米等。
這些粗娘對(duì)預(yù)防和治療便秘有很好的療效,如果是幾個(gè)月的嬰兒便秘,那么家長(zhǎng)可以多添一些新鮮蔬菜在輔食中,幫助寶寶解決便秘的困擾。