寶寶到了一定年齡之后，單單是奶粉已經(jīng)滿足不了他的身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候就需要給他添加一些輔食來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
食物種類(lèi)多種多樣，有的適合給4個(gè)月的寶寶吃，有的適合給1歲的寶寶吃。那究竟寶寶什么時(shí)候添加輔食最合適呢？一起來(lái)看看嬰兒輔食添加時(shí)間表吧。
| 嬰兒輔食添加時(shí)間表 | ||||
| 食物種類(lèi) | 4-6個(gè)月 | 7-8個(gè)月 | 9-11個(gè)月 | 1歲-1歲半 |
| 開(kāi)始時(shí) | 前期 | 前期 | 前期 | |
| 鹽 | 不吃 | 不吃 | 不吃 | 正常吃 |
| 糖分 | 少吃 | 少吃 | 少吃 | 正常吃 |
| 白飯 | 做成粥，喂少量 | 慢慢增加食量 | 前期吃粥，后期喂軟飯 | 前期喂軟飯，后期可喂普通米飯 |
| 面包 | 做成面包粥 | 可喂軟面包 | 可喂普通面包 | 可喂普通面包 |
| 土豆 | 做成土豆泥喂 | 做成土豆泥喂 | 可直接喂煮軟的土豆 | 可喂炒土豆絲 |
| 香蕉 | 做成香蕉泥喂 | 做成香蕉泥喂 | 前期香蕉泥，后期喂香蕉塊 | 直接喂香蕉塊 |
| 蔬菜 | 做成蔬菜粥 | 蔬菜粥或者煮松軟的蔬菜 | 比較軟和的蔬菜 | 正常喂食 |
| 水果 | 做成水果汁 | 可把水果切小片喂 | 可把水果切小塊喂 | 水果切大塊自己吃 |
| 豆腐 | 可吃 | 可吃 | 可吃 | 可吃 |
| 蛋類(lèi) | 不適合喂 | 可做成雞蛋羹 | 可吃炒雞蛋 | 煮雞蛋、炒雞蛋隨便吃 |
| 乳制品 | 不適合喂 | 可少量喂 | 適量喂 | 適量喂 |
| 肉類(lèi) | 不適合喂 | 少量喂 | 適量喂 | 適量喂 |
寶寶輔食添加注意事項(xiàng)
1.寶寶適應(yīng)輔食需要一個(gè)過(guò)程，在剛開(kāi)始喂輔食的時(shí)候，有的寶寶可能有些許抗拒，家長(zhǎng)需用太著急，多點(diǎn)耐心，多給他一些時(shí)間，總會(huì)吃上的。
2.從吃輔食開(kāi)始，就要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。吃東西時(shí)不開(kāi)電視、不看手機(jī)，大人做好表率，杜絕孩子以后養(yǎng)成不專心吃飯的壞毛病。
3.富含維生素、礦物質(zhì)的蔬菜水果對(duì)于學(xué)吃輔食的寶寶來(lái)說(shuō)很有難度，所以一定要做成香軟的蔬菜粥、果汁來(lái)喂食。注意飲食內(nèi)容不要太單一，多方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.由于寶寶消化功能還很弱，所以含蛋白質(zhì)的食物不能多吃，該遵守的量一定要遵守。同時(shí)，動(dòng)物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)的攝取一定要均衡。
