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不明白羊奶為什么不能長(zhǎng)期喝 二大理由說(shuō)服你

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-12-10 16:19:18編輯:婧待花開

現(xiàn)在市面上的奶粉品牌眾多,從奶源來(lái)講有羊奶和牛奶之分,這兩種奶源也正是媽媽們熱宗的選擇。雖然寶寶最好,最安全的奶源是母乳,但是有的產(chǎn)后媽媽由于一些特殊的原因,無(wú)法實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng),所以,她們就必須找到安全可替代的奶源。

我們都知道羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,它與牛奶比較的話也還是有很多優(yōu)點(diǎn)和不足之處的??墒?,也有朋友說(shuō)不能長(zhǎng)期喝羊奶,說(shuō)是羊奶喝多了對(duì)身體有影響,那么,羊奶為什么不能長(zhǎng)期喝呢?喝羊奶的禁忌和注意事項(xiàng)有哪些呢?

羊奶為什么不能長(zhǎng)期喝

羊奶為什么不能長(zhǎng)期喝

羊奶中帶有一定的膻味,有些人會(huì)覺得很難聞,喝的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)反感的情況;而且雖然適量的喝羊奶對(duì)身體是有好處的,但是喝羊奶過(guò)多也可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。

1、羊奶中葉酸含量比較少,寶寶長(zhǎng)期只喝羊奶容易發(fā)生巨幼細(xì)胞性貧血;

2、而且過(guò)度飲用羊奶,會(huì)導(dǎo)致無(wú)法正常的吸收羊奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可能反而會(huì)引起發(fā)燒以及扁桃體發(fā)炎等疾病。

喝羊奶的禁忌事項(xiàng):

1、不空腹喝羊奶

空腹是不宜喝羊奶的??崭购妊蚰?,腸胃蠕動(dòng)加快,羊奶在胃中還沒(méi)有被完全消化吸收就被排入腸道中,影響羊奶在胃中的停留時(shí)間,使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前,先吃一點(diǎn)像面包、饅頭、餅干之類的食物,能幫助更好的消化吸收。

2、不高溫蒸煮

煮羊奶時(shí),最好是用隔水鍋或是雙層鍋來(lái)煮,外鍋裝水,內(nèi)鍋裝羊奶,溫度不宜過(guò)高,如果長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮,會(huì)導(dǎo)致羊奶中析出沉淀物,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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