5、耐心等待、持之以恒：成功地產(chǎn)奶需要三到七天的時間。在供需關系達到默契之前，肯定會經(jīng)歷一些困難。不要氣餒，堅持就是勝利。
6、保持心情舒暢：焦慮會妨礙乳汁的泌出，最好在產(chǎn)前取得家人對母乳喂養(yǎng)的理解和支持，在產(chǎn)后能夠按照自己的意愿進行努力。盡量放松心情，保持愉快。
7. 聽說舌系帶過短的寶寶吸奶方法可能不正確，因此吸不出奶，不知我家寶寶是不是屬于這種情況，她對我的乳頭不感興趣，我每次都是把奶擠到奶瓶中給他喝，真是麻煩，有什么好辦法嗎?
專家解答
舌系帶過短的新生兒的確在吃奶方面會遇到困難，他們吸吮方式不當，吃奶效率低，也容易給母乳媽媽造成乳頭皸裂。檢查寶寶是否舌系帶過短，可以看一看他大哭的時候，是否因為舌系帶勒住舌頭而使得舌頭呈心形;也可以在他吃奶的時候看一看他的舌頭是否伸出到牙床外，裹住乳暈。
如果確認寶寶舌系帶過短，可以在每次哺乳之間給寶寶進行“壓舌練習”(push the tongue down and out)：將洗干凈的手指伸進孩子的口腔，指甲朝下，讓孩子吸吮30秒，而后慢慢地將手指翻過來、指肚朝下向下壓孩子的舌頭，同時慢慢地抽出手指。這樣的練習幾乎是立竿見影，如果馬上喂奶，孩子的舌頭就會平鋪并且外伸。
