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揭秘孕婦吃什么鈣片不便秘 兩種鈣片備受準(zhǔn)媽媽青睞

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-12-28 10:19:11編輯:薄荷

孕婦本來(lái)就是容易便秘的人群,主要由于懷孕期間激素水平升高使腸胃蠕動(dòng)減弱,再加上身體行動(dòng)不便、缺乏運(yùn)動(dòng),腸胃蠕動(dòng)的機(jī)會(huì)減少,這是孕婦便秘主要的兩個(gè)原因。另外,孕婦是很容易缺鈣的,在孕期必須補(bǔ)充鈣片,鈣片也是孕婦便秘的一個(gè)誘因。

林林總總的原因就造成了孕婦便秘這一問題,不過(guò)準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心,便秘只要及時(shí)解決就不是什么大問題。這篇文章講述了孕婦為什么會(huì)便秘,孕婦吃什么鈣片才不會(huì)便秘、怎樣預(yù)防孕婦吃鈣片便秘,以及孕婦便秘怎么食療。

鈣片為什么會(huì)引起便秘

營(yíng)養(yǎng)師表示,補(bǔ)鈣過(guò)量,人體內(nèi)會(huì)形成草酸鈣結(jié)石,影響鈣質(zhì)的吸收,減緩食物吸收的速度,引發(fā)便秘。容易便秘的孕婦當(dāng)心無(wú)機(jī)鈣。無(wú)機(jī)鈣片可能會(huì)使一些孕婦便秘。如果你屬于這種情況,可以選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉淀,所以不會(huì)引起便秘。

孕婦吃什么鈣片不便秘

很多準(zhǔn)媽媽都反映吃了鈣爾奇的該片以后,出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,所以不建議選擇鈣爾奇的鈣片。而迪巧孕婦鈣片卻受到很多準(zhǔn)媽媽的青睞與好評(píng)。因?yàn)檫@種鈣片有防便秘的配方,而且價(jià)格也不貴,大概35元一瓶,一般可以吃一個(gè)月。

還有一種備受準(zhǔn)媽媽青睞的鈣片,叫做樂力,也是不錯(cuò)的品牌,口碑不錯(cuò),補(bǔ)鈣效果也很好,服用后也很少出現(xiàn)上火便秘的情況。(下頁(yè):預(yù)防吃鈣片便秘的竅門)

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