偶像劇鼻祖流星花園里有一句經(jīng)典臺(tái)詞:“每個(gè)人都應(yīng)該有一雙好鞋,因?yàn)檫@雙好鞋可以帶你去最美好的地方。”對(duì)于剛學(xué)會(huì)走路的孩子來(lái)說(shuō),選購(gòu)一雙舒適合腳的好鞋,比大人更重要。怎樣給寶寶選購(gòu)一雙好鞋呢?給寶寶挑鞋子,除了看鞋子好不好看,還要關(guān)注鞋子的其他方面因素哦。在給寶寶挑鞋子的時(shí)候,家長(zhǎng)就很容易陷入以下三個(gè)誤區(qū)。
誤區(qū)1:厚底鞋舒適防震
在行走時(shí),鞋隨著腳部的運(yùn)動(dòng)需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費(fèi)力,尤其對(duì)于愛(ài)跑愛(ài)跳的寶寶來(lái)說(shuō),厚底鞋更容易引起腳的疲勞,并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。
另外,厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美,往往加大后跟的高度,這會(huì)令整只腳前沖,破壞腳的受力平衡,長(zhǎng)期如此會(huì)影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形,嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米,鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。
誤區(qū)2:鞋幫、鞋面越軟越好
由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期,平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng),鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐,會(huì)使腳左右搖擺,容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢(shì)。
因此,童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳,以減少腳在鞋內(nèi)的活動(dòng)空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會(huì)難以抵抗硬物對(duì)腳趾的沖撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣,過(guò)軟的鞋面既不結(jié)實(shí),又不安全。不過(guò),腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利于腳部的彎折。
誤區(qū)3:鞋底的彎曲度越大越好
童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕?,但過(guò)軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí),鞋的舒適感除了來(lái)自合適的軟硬度外,還取決于鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓??茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處,這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。
TIPS:如何為寶寶選一雙好鞋
1、樣式:0一5歲的寶寶應(yīng)以穿高過(guò)踝部的靴式鞋為主。好處:可以根據(jù)腳的肥瘦、寬窄適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)圍度,使鞋既不壓腳面,又可輕托足弓,是比較好的選擇。
2、鞋的前端有足夠的寬度(寶寶的腳趾寬,腳跟小)。 鞋面(腳背部)應(yīng)柔軟、易彎折,它直接影響腳的疲勞。 后幫部若太軟,不能支承腳踝,使腳失去穩(wěn)定性,很容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還會(huì)養(yǎng)成不佳的走路姿勢(shì)。因此,需要選擇后幫硬挺的鞋。鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟,它可起到保護(hù)足弓、維護(hù)平衡的作用。
3、鞋號(hào):寶寶最長(zhǎng)的腳趾與鞋尖約有2厘米的空隙(或?qū)殞毮_趾碰到鞋尖,腳后跟可塞入大人的一根手指)
4、常常注意寶寶鞋子大小是否合適,每3個(gè)月為寶寶測(cè)量一次腳的尺寸,注意是否該換鞋。
5、鞋帶:最好選擇扣襻鞋。好處是:容易穿脫,有利于足弓形成,而且不用擔(dān)心鞋帶松脫導(dǎo)致絆腳。
6、材料:由自然材料制成的比較好,如羊皮、牛皮,透氣,可避免腳因出汗而出現(xiàn)的不適。
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