說到奶粉,恐怕不少家長都頗有感慨。曾幾何時以為國產(chǎn)奶粉不靠譜,但近日在恒天然食肉毒桿菌事件曝發(fā)之后,讓很多家長對進口奶粉也不“感冒”了。
一而再,再而三的奶粉事件發(fā)生之后,如何選購一罐好奶粉,不僅是那些正在等待寶寶出生的準媽媽的必學知識,哪怕你已經(jīng)是一個“身經(jīng)百戰(zhàn)”,掌握了豐富的育兒知識的經(jīng)驗媽咪,在奶粉的選購問題上,恐怕也還得多下功夫。
但說到奶粉選購問題,很多媽咪都感到力不從心。特別是當你看到那奶粉罐上的營養(yǎng)成份表時,上面的各種專業(yè)詞匯,就好像看天書一般,完全看不明白,更不知道它究竟適不適合自家寶寶了。
難道選購一罐好奶粉真的就這么難嗎?其實媽咪們只要掌握了一罐好奶粉必須具備的四要素,就無須在奶粉選購問題上再茫然失措了。
必備要素一:豐富齊全的基本營養(yǎng)素油分糖分要小心
媽媽們都知道,再好的奶粉也無法替代母乳。所以,幾乎各種奶粉都將母乳視為“榜樣”,卯足勁兒地要使配方更接近母乳,也正是因為這樣,市面上各種奶粉的基本營養(yǎng)素其實都大同小異。盡管如此,媽媽們肩負的可是“馬虎不得”的寶寶吃飯問題,所以在選擇“好奶粉”時,還是應該留個心眼,注意多看兩眼奶粉的營養(yǎng)成分表。
一般來說,營養(yǎng)成分表中會標出能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,維生素類如維生素A、維生素D、維生素C、維生素K,微量元素如鐵、鋅、銅,以及其他營養(yǎng)物質(zhì)。以上元素都可謂是奶粉的“標準配置”,但有兩點需要媽媽們提高警惕:
其一是油的成分,奶粉中如果含有棕櫚油,容易導致寶寶鈣質(zhì)吸收困難,上火和大便干硬等,所以建議選擇使用植物油的奶粉。
其二是糖分,媽媽們應該在配方表中鎖定“乳糖”二字,乳糖可以保護寶寶的腸胃、促進鈣的吸收,盡管添加乳糖的配方奶可能不會很香甜,但這種清淡的口味才更適合腸胃系統(tǒng)嬌嫩的寶寶。