【葉酸片】葉酸的作用 葉酸片什么時候吃最好 什么牌子好(5)

葉酸要吃多少？多吃會更有效嗎？

中國營養(yǎng)學會2007年的《中國居民膳食指南》給普通育齡女性推薦的葉酸量是400微克/天。

其實，不同的人對葉酸補充劑（或稱葉酸增補劑，葉酸片）的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。所以，你除了要參考準備懷孕期間和孕期如何補充葉酸的基本常識外，一定要根據(jù)自己的身體條件了解一些懷孕補充葉酸注意事項，尤其是要向醫(yī)生詢問你需要服用多大劑量的葉酸片，或者你目前服用的葉酸補充劑是否適合你。

 

另外，值得小編再提醒一下各位準孕媽媽的事情就是，葉酸對于胎兒健康發(fā)育是有很大的好處，可是一定不能過量服用，吃葉酸量以及吃葉酸的時間最好咨詢醫(yī)生，切忌自己盲目亂服用而導致不良后果發(fā)生。好了，關于葉酸的問題小編就先介紹到這里了，希望本文的介紹能對大家有所幫助。

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