中秋佳節(jié)即將到來，月餅作為節(jié)令食品，每家每戶都不少準(zhǔn)備，全家團圓開一盒，走親訪友來一盒，請客吃飯帶一盒。
看著眾多口味、各種形狀的月餅，寶貝們總想挨個嘗一嘗，而喜過佳節(jié)，家長往往也會寵著孩子，每種口味都讓孩子吃點。實際上，月餅屬于高糖分、高脂肪、高熱量的“三高”食品，糖含量高達45%-55%，油含量達30%左右。兒童腸胃功能發(fā)育不完善，消化功能很弱，是不宜食用如此高糖高脂肪食物的。
尤其是3歲以下的寶寶盡量不要吃月餅，3歲以上的幼兒可以適當(dāng)吃一點，但切記過量，每次最多只能吃四分之一塊月餅。否則可能引起寶寶消化不良，甚至是腹痛、腹瀉的癥狀產(chǎn)生。同時，吃月餅的當(dāng)天還要減少寶寶的油脂及主食攝取量，好達到營養(yǎng)均衡。最好安排在上午或者中午吃，白天的時候?qū)殞毣顒恿枯^大、較多，消化吸收功能亦較旺盛，月餅便可以較快地代謝掉。
另外，月餅的外皮原料一般是面粉和油、糖等做的。但月餅里面的餡料種類有很多，比如豆沙、水果、蛋黃、蓮子、棗泥、堅果、肉類等。一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。吃月餅時可以可搭配麥芽、山楂水、檸檬水等飲品，來幫助去除月餅的油膩感且助于消化。
家長們也可以在孩子因吃月餅導(dǎo)致消化不良時，給他們服用媽咪愛益生菌來調(diào)理腸道消化吸收功能。媽咪愛能夠制造腸道無氧環(huán)境，為有益菌的生長創(chuàng)造條件，幫助雙歧桿菌等專性厭氧菌定植，使腸道中的有益菌占據(jù)優(yōu)勢地位來保障腸道健康，增強腸道功能。而且媽咪愛含有的枯草桿菌R179自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，促進腸道消化吸收，防治吃月餅引起的消化不良、腹脹等情況。
中秋佳節(jié)，賞月吃月餅是闔家團圓的好日子，切勿讓孩子因為貪食過嘴癮而引起腸道疾病哦。當(dāng)然作為“三高”食物，大人們也不要貪吃哦！健康過節(jié)，管住嘴，懂得飲食節(jié)制才是明智的選擇！
