由于寶寶的免疫機(jī)制和胃腸道系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，容易感染細(xì)菌和病毒，其中較為常見的是腹瀉，如果腹瀉問題反復(fù)發(fā)作，很有可能是腸道健康出了問題。那么，當(dāng)寶寶的腸道出現(xiàn)問題時(shí)，家長們該如何應(yīng)對呢？補(bǔ)充lifespace益生菌有用嗎？
如何改善寶寶腹瀉問題？
營養(yǎng)均衡
寶寶腸胃發(fā)育尚未完善，容易發(fā)生消化功能紊亂及腸道感染，從而出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適問題，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，所以，在飲食方面，以清淡為主，但要注意營養(yǎng)均衡，給寶寶吃一些容易消化又富含營養(yǎng)的食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)寶寶腸胃發(fā)育，盡快恢復(fù)健康。
戶外活動
戶外活動是寶寶日常生活中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，經(jīng)常帶寶寶進(jìn)行戶外活動，接觸大自然，可以讓寶寶心情愉悅。此外，還可以加速血液循環(huán)和新陳代謝，通過刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細(xì)胞數(shù)目增加，提高免疫力，加快康復(fù)進(jìn)度，有效減輕腹瀉等不適癥狀。
補(bǔ)充益生菌
這是一類對人體有益的活性微生物，是定殖在人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)的活性有益微生物的總稱，能產(chǎn)生確切健康功效，從而改善機(jī)體微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用。
寶寶腸胃功能尚未發(fā)育完善，胃腸道防御功能較差，容易受到外界的影響，出現(xiàn)腸道菌群紊亂而引起腹瀉，這時(shí)候補(bǔ)充益生菌，有利于恢復(fù)腸道菌群平衡，阻止外面的病原體入侵腸道，構(gòu)筑成一個(gè)生物屏障，從而維持腸道微生態(tài)平衡，維護(hù)腸道健康。
腸道微生態(tài)是什么？
腸道是人體內(nèi)最大的微生態(tài)系統(tǒng)，里面寄宿著許多微生物，主要分為三大菌群，其中包括有益菌、中性菌和有害菌。
有益菌是對人體有益的微生物，以乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌為代表；中性菌又稱為條件致病菌代表菌群，是一類會“偏向”數(shù)量較多的菌種隊(duì)伍，例如，當(dāng)有益菌數(shù)量多時(shí)，它對人體健康不會造成危害，但當(dāng)有益菌數(shù)量減少時(shí)，有害菌數(shù)量增加，它就會變成致病菌，和有害菌一起攻擊腸道，常見的有大腸桿菌；而有害菌是容易引發(fā)身體疾病的微生物，以產(chǎn)氣莢膜桿菌為代表。
也就是說，當(dāng)腸道健康時(shí)，有益菌占主導(dǎo)地位，可以抑制有害菌生長繁殖，防止有害菌產(chǎn)生有害物質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，維持機(jī)體健康；當(dāng)腸道不適時(shí)，有益菌數(shù)量減少，中性菌會轉(zhuǎn)化為致病菌，有害菌大量生長繁殖，危害健康。這時(shí)，補(bǔ)充益生菌，可以幫助有益菌重新恢復(fù)主導(dǎo)地位，阻止有害菌生長繁殖，起到屏障作用，有助于構(gòu)建健康的腸道環(huán)境，保持腸道內(nèi)菌群的平衡和穩(wěn)定，從而緩解腹瀉問題。
益生菌產(chǎn)品推薦
由于不同年齡人群需要補(bǔ)充的活性微生物不同，數(shù)量也不同。因此，給寶寶挑選產(chǎn)品時(shí)，一定要挑選適合嬰幼兒群體補(bǔ)充的產(chǎn)品，比如這款專為0-3歲嬰幼兒群體設(shè)計(jì)的lifespace嬰幼兒益生菌（黃盒裝）。
這款產(chǎn)品含有5種菌株，分別是鼠李糖乳桿菌HN001、乳雙歧桿菌Bi-07、乳雙歧桿菌HN019、發(fā)酵乳桿菌CECT5716和短雙歧桿菌M-16V，皆是適用于嬰幼兒的菌株，有助于寶寶構(gòu)建腸道微生態(tài)，維持腸道菌群平衡。
此外，這款產(chǎn)品每小袋都添加了75億CFU活菌，活菌數(shù)量充足，還額外添加了益生元，每100g含90g膳食纖維，可以幫助有益菌更好地在腸道內(nèi)定殖，沒有添加香精、防腐劑、麩質(zhì)、奶制品等易敏成分，媽媽們可以放心給寶寶補(bǔ)充。
寶寶腹瀉反復(fù)發(fā)作不是小問題，長期腹瀉會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，想要改善寶寶腸胃不適問題，除了保持營養(yǎng)均衡和適量增加戶外活動外，還可以通過補(bǔ)充活性微生物來調(diào)理，如果不知道哪個(gè)牌子產(chǎn)品好，lifespace益生菌是個(gè)不錯的選擇。
