小孩需要補充dha嗎？不想吃魚，試試dha藻油軟糖

孩子的聰明健康是每個家庭關(guān)注的重中之重，媽媽們不惜花錢給寶寶補充各種營養(yǎng)品，尤其是dha。那么dha究竟是何方神物？對寶寶的聰明成長有何用？寶寶需不需要補充呢？

dha是什么？

dha，學(xué)名叫二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分之一，有助于提高記憶力，對胎兒及嬰幼兒智力和視力的發(fā)育起著重要作用，如缺乏會導(dǎo)致大腦發(fā)育滯后、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。

如何補充dha？

日常生活中人們會通過吃如魚類補充dha，其中dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。以及核桃、杏仁、花生、芝麻等也含有dha，但是含量不足，轉(zhuǎn)化率比較低。
每天應(yīng)該補充多少dha合適
據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間， 200mg/天；0-36個月寶寶，為100mg/天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg/天。

經(jīng)過食物補充不足怎么辦

當日常的食物無法滿足我們?nèi)粘ha的需求時，比如孩子不愛吃魚，對魚過敏，吃母乳或者奶粉補充又不能補充足夠的dha，這時候建議直接補充dha補充劑為最佳。而市面上很多人熟知“魚油”或者“藻油”膠囊等，大多都帶有腥味，很多孩子都不愛吃。這時候家長可以考慮給孩子吃dha藻油軟糖補充，dha藻油軟糖最大的特點就是可以滿足孩子吃零食的欲望同時，補充所需的dha營養(yǎng)。 如國內(nèi)知名品牌湯臣倍健旗下就有一款專門針對兒童補充dha的營養(yǎng)軟糖——湯臣倍健dha藻油軟糖。每粒湯臣倍健dha藻油軟糖就含dha48毫克，萃取自潔凈海區(qū)海洋藻種，純植物性DHA更純凈，不含EPA，更適合兒童食用。每天4粒等于補充dha 200mg，輕松補充孩子所需dha，支持腦神經(jīng)生長發(fā)育和視覺發(fā)育，幫助孩子腦力眼力全優(yōu)發(fā)展。
并且，湯臣倍健dha藻油軟糖特地采用不含腥味的配方，一口咬下去就是香甜橙子口味軟糖，口感Q彈，滿口留香，營養(yǎng)和美味都兼得，讓孩子愛不釋手！
如果日常食物無法攝取足夠的dha時，為了確保孩子的智力不落后于人，就可以考慮dha藻油軟糖補充啦~