dha是什么？
dha，學(xué)名叫二十二碳六烯酸，俗稱(chēng)腦黃金，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分之一，有助于提高記憶力，對(duì)胎兒及嬰幼兒智力和視力的發(fā)育起著重要作用，如缺乏會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育滯后、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。
如何補(bǔ)充dha？
日常生活中人們會(huì)通過(guò)吃如魚(yú)類(lèi)補(bǔ)充dha，其中dha含量高的魚(yú)類(lèi)有鮪魚(yú)、鰹魚(yú)、鮭魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、竹莢魚(yú)、旗魚(yú)、金槍魚(yú)、黃花魚(yú)、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、帶魚(yú)、花鯽魚(yú)等。以及核桃、杏仁、花生、芝麻等也含有dha，但是含量不足，轉(zhuǎn)化率比較低。每天應(yīng)該補(bǔ)充多少dha合適
據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間， 200mg/天；0-36個(gè)月寶寶，為100mg/天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時(shí)的250mg/天。
經(jīng)過(guò)食物補(bǔ)充不足怎么辦
當(dāng)日常的食物無(wú)法滿足我們?nèi)粘?duì)dha的需求時(shí)，比如孩子不愛(ài)吃魚(yú)，對(duì)魚(yú)過(guò)敏，吃母乳或者奶粉補(bǔ)充又不能補(bǔ)充足夠的dha，這時(shí)候建議直接補(bǔ)充dha補(bǔ)充劑為最佳。而市面上很多人熟知“魚(yú)油”或者“藻油”膠囊等，大多都帶有腥味，很多孩子都不愛(ài)吃。這時(shí)候家長(zhǎng)可以考慮給孩子吃dha藻油軟糖補(bǔ)充，dha藻油軟糖最大的特點(diǎn)就是可以滿足孩子吃零食的欲望同時(shí)，補(bǔ)充所需的dha營(yíng)養(yǎng)。
并且，湯臣倍健dha藻油軟糖特地采用不含腥味的配方，一口咬下去就是香甜橙子口味軟糖，口感Q彈，滿口留香，營(yíng)養(yǎng)和美味都兼得，讓孩子愛(ài)不釋手！
如果日常食物無(wú)法攝取足夠的dha時(shí)，為了確保孩子的智力不落后于人，就可以考慮dha藻油軟糖補(bǔ)充啦~
