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小孩需要補(bǔ)充dha嗎?不想吃魚,試試dha藻油軟糖

出處:網(wǎng)絡(luò)日期:2019-06-03 17:00:01編輯:佚名
孩子的聰明健康是每個家庭關(guān)注的重中之重,媽媽們不惜花錢給寶寶補(bǔ)充各種營養(yǎng)品,尤其是dha。那么dha究竟是何方神物?對寶寶的聰明成長有何用?寶寶需不需要補(bǔ)充呢?

dha是什么?

dha,學(xué)名叫二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分之一,有助于提高記憶力,對胎兒及嬰幼兒智力和視力的發(fā)育起著重要作用,如缺乏會導(dǎo)致大腦發(fā)育滯后、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。

如何補(bǔ)充dha?

日常生活中人們會通過吃如魚類補(bǔ)充dha,其中dha含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等。以及核桃、杏仁、花生、芝麻等也含有dha,但是含量不足,轉(zhuǎn)化率比較低。
每天應(yīng)該補(bǔ)充多少dha合適
據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版,懷孕和母乳喂養(yǎng)期間, 200mg/天;0-36個月寶寶,為100mg/天;4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg/天。

經(jīng)過食物補(bǔ)充不足怎么辦

當(dāng)日常的食物無法滿足我們?nèi)粘ha的需求時,比如孩子不愛吃魚,對魚過敏,吃母乳或者奶粉補(bǔ)充又不能補(bǔ)充足夠的dha,這時候建議直接補(bǔ)充dha補(bǔ)充劑為最佳。而市面上很多人熟知“魚油”或者“藻油”膠囊等,大多都帶有腥味,很多孩子都不愛吃。這時候家長可以考慮給孩子吃dha藻油軟糖補(bǔ)充,dha藻油軟糖最大的特點(diǎn)就是可以滿足孩子吃零食的欲望同時,補(bǔ)充所需的dha營養(yǎng)。
如國內(nèi)知名品牌湯臣倍健旗下就有一款專門針對兒童補(bǔ)充dha的營養(yǎng)軟糖——湯臣倍健dha藻油軟糖。每粒湯臣倍健dha藻油軟糖就含dha48毫克,萃取自潔凈海區(qū)海洋藻種,純植物性DHA更純凈,不含EPA,更適合兒童食用。每天4粒等于補(bǔ)充dha 200mg,輕松補(bǔ)充孩子所需dha,支持腦神經(jīng)生長發(fā)育和視覺發(fā)育,幫助孩子腦力眼力全優(yōu)發(fā)展。
并且,湯臣倍健dha藻油軟糖特地采用不含腥味的配方,一口咬下去就是香甜橙子口味軟糖,口感Q彈,滿口留香,營養(yǎng)和美味都兼得,讓孩子愛不釋手!
如果日常食物無法攝取足夠的dha時,為了確保孩子的智力不落后于人,就可以考慮dha藻油軟糖補(bǔ)充啦~

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