孩子食欲不振或是不好好吃飯時，總會令家長焦頭爛額。他們擔(dān)心孩子因營養(yǎng)攝入不足而影響身體的發(fā)育，有些家長直接在餐桌強(qiáng)制喂食或者訓(xùn)斥孩子，“暴力”的結(jié)果不但沒有治好孩子挑食厭食的毛病，反而讓孩子更討厭吃飯。慌亂解決不了任何問題，事出不會無因，孩子挑食時，家長要細(xì)心觀察小孩癥狀進(jìn)行有針對性的調(diào)整，幫助孩子早日恢復(fù)食欲才是王道。
若小孩食欲不振，家長可以注意排查是不是有疾病困擾。引起孩子食欲不振的最常見因素是感冒，胃腸道疾病或是其他消化系統(tǒng)疾病，以及微量元素鋅的缺乏。
可能很多家長并不知道鋅會參與人體的蛋白合成、多種生物酶的合成、味覺素的合成、生長激素的合成，與孩子的智力、身體發(fā)育、味覺發(fā)育都密切相關(guān)。所以孩子缺鋅時，會有明顯的食欲下降、偏食厭食的不良現(xiàn)象出現(xiàn)。嚴(yán)重缺鋅的寶寶甚至?xí)绊懻５纳L、智力發(fā)育等等，所以寶寶長期食欲不振時，一定要檢查寶寶是否缺鋅。
另外，家長也要自檢在孩子的喂養(yǎng)問題上自己是否出現(xiàn)了失誤。比如因為擔(dān)心孩子吃的不夠飽，營養(yǎng)跟不上，生長發(fā)育會落后于其他的孩子，有些家長常會給孩子喂過多的食物以及零食。這種填鴨似得喂養(yǎng)方式必然會使得胃腸負(fù)擔(dān)加重，造成胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致食欲不振。而過多的給孩子零食，餐前給甜食等等，都會造成孩子對正餐飲食的攝入減少，出現(xiàn)食欲不振。
也有些父母工作上比較繁忙，平時與孩子交流時間不多，會抓住一切時間對孩子進(jìn)行教育，包括吃飯時，這樣讓孩子產(chǎn)生的壓抑心情，也會對食欲造成影響。另外，比較小的寶寶還要考慮是否咀嚼能力不足，喂養(yǎng)食物是否為軟硬適中并且易消化。
日常生活中喂養(yǎng)不當(dāng)以及消化問題引發(fā)的食欲減退是較為常見的。當(dāng)孩子出現(xiàn)食欲不振時，家長可以給孩子服用一些媽咪愛等益生菌，合成有助于消化的酶類，調(diào)節(jié)腸道功能及促進(jìn)腸道對營養(yǎng)的消化吸收。而且媽咪愛益生菌中含有嬰幼兒生長發(fā)育所必需的多種維生素、微量元素，可以補(bǔ)充孩子成長所需。
當(dāng)然，生命在于運(yùn)動。家長最好讓孩子多參加戶外活動，在盡情運(yùn)動、玩耍之后，體能也消耗的差不多了，這個時候就會有了很強(qiáng)的饑餓感，讓寶貝胃口大增。
