小孩生病是最令家長(zhǎng)頭痛的，每一次生病，家長(zhǎng)就要請(qǐng)假帶著他往醫(yī)院跑，一個(gè)星期可能都要跑兩三趟，大人小孩都被折騰得疲憊不堪。孩子容易生病，說(shuō)明免疫力比較低，需要家長(zhǎng)采取一定措施幫助孩子提高免疫力：
1、進(jìn)行體育鍛煉
現(xiàn)在很多孩子喜歡呆在室內(nèi)玩手機(jī)、看電視，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育，保持身體代謝水平，能夠保持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，還能讓孩子適應(yīng)溫度變化，降低換季時(shí)候的感冒發(fā)燒的幾率。
2、多喝白開(kāi)水
很多孩子喜歡喝果汁、可樂(lè)等等飲料，不喜歡喝寡淡的白開(kāi)水。含糖飲料會(huì)加快水分流失，這樣會(huì)讓粘膜變得干燥，無(wú)法抵擋細(xì)菌入侵，而且過(guò)多的糖分也會(huì)抑制免疫細(xì)胞的活性，降低免疫力。白開(kāi)水可以補(bǔ)充水分，保持粘膜濕潤(rùn)，維持新陳代謝，促進(jìn)排毒，家長(zhǎng)可以在外出時(shí)候讓孩子帶上水瓶，讓孩子養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣。
怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質(zhì)粉、多喝水、多鍛煉！
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
孩子處于成長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，需要的營(yíng)養(yǎng)素比較多，家長(zhǎng)要多給孩子食用新鮮蔬果，它們能夠提供維生素C和β-胡蘿卜素（能在人體轉(zhuǎn)化成維生素A），研究表示，缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)是引起兒童呼吸道感染疾病反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)原因之一。
此外還要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。蛋白質(zhì)是合成抗體的原料，有助于維持體內(nèi)抗體水平，提高免疫力。想要快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以食用湯臣倍健蛋白質(zhì)粉。
湯臣倍健蛋白質(zhì)粉以非轉(zhuǎn)基因的大豆分離蛋白為主要原料。大豆分離蛋白是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源，更利于兒童對(duì)鈣的吸收和利用，而不含轉(zhuǎn)基因成分，吃起來(lái)更加安全可靠。
湯臣倍健蛋白質(zhì)粉是根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)、口味喜好設(shè)計(jì)的，添加了綜合果汁粉，用溫水沖泡，是酸酸甜甜的水果味，像一杯果汁，兒童愛(ài)喝，家長(zhǎng)省心。
每天用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高免疫力。
怎么提高孩子的免疫力？多喝湯臣倍健蛋白質(zhì)粉、多喝水、多鍛煉！
以上就是可以提高免疫力的方法，家長(zhǎng)們收好了。
