酸奶是我們生活中非常常見(jiàn)也是非常受女性歡迎的一種食物了，我們都知道，酸奶里面含有很多活性乳酸菌，對(duì)身體的好處多多，而且酸奶還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于調(diào)理氣色以及減肥還有奇效，所以現(xiàn)在很多女生都把酸奶當(dāng)成自己主要的食物，每一次都會(huì)買很多回家堆著吃，可是堆著吧又喝不完，或者是買回來(lái)放在冰箱里面就直接忘了，等到想起來(lái)，不好意思，酸奶已經(jīng)過(guò)期了。
很多人覺(jué)得酸奶就是牛奶發(fā)酵成的，過(guò)期了也只是多發(fā)酵了一段時(shí)間，所以完全沒(méi)有什么關(guān)系，然而事實(shí)真的是這樣嗎，酸奶的過(guò)期時(shí)間是根據(jù)活性乳酸菌在低溫的環(huán)境下之下存活的最常時(shí)間，所以酸奶過(guò)期就意味著里面含有的活性乳酸菌已經(jīng)死掉了大多數(shù)，甚至完全死亡，而酸奶所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變得微乎其微！
所以一般來(lái)說(shuō)，過(guò)了期的酸奶是不建議大家食用的，當(dāng)然過(guò)期一兩天是沒(méi)有什么問(wèn)題的，如果過(guò)期時(shí)間超過(guò)三天就有可能會(huì)造成腹瀉，給腸胃帶來(lái)?yè)p傷，可是有人又覺(jué)得非?？上?，難道過(guò)期的酸奶就只有被扔掉的命運(yùn)嗎？今天小編就給大家講講，過(guò)期的酸奶有什么用，一起來(lái)看看吧~
做面膜敷臉：我們都知道，酸奶有非常好的護(hù)膚功效，其主要的原因就是酸奶里面的乳酸因子含有很強(qiáng)大的軟角質(zhì)層的功效，而且酸奶還有美白祛斑的作用，所以如果酸奶的過(guò)期時(shí)間不長(zhǎng)，我們不管是用酸奶搭配其他物質(zhì)做面膜還是直接將酸奶敷在臉上，對(duì)皮膚都是非常好的，這里要注意的一點(diǎn)就是，如果酸奶已經(jīng)過(guò)期很久，里面的奶質(zhì)已經(jīng)結(jié)塊，那么這個(gè)時(shí)候酸奶的保濕功效以及幾乎沒(méi)有了，還因?yàn)榧?xì)菌的增加給肌膚帶來(lái)傷害，大家一定要注意了！
護(hù)發(fā)：先洗凈頭發(fā)，再取適量酸奶與少許水稀釋一下（水不能太多以免酸奶失去粘性），將稀釋的酸奶涂抹在濕發(fā)上，用指肚按摩濕發(fā)數(shù)分鐘后，再用清水漂洗，可使頭發(fā)烏黑有光澤。
