養(yǎng)育子女是一門技術(shù)活，有的孩子身體健壯，充滿年輕人的朝氣和活力，有的孩子卻風(fēng)吹就感冒，冬天大部分時間都在流鼻涕和打噴嚏中度過，每天只想窩在家里。為什么別人家的孩子身體好呢？很多家長對此百思不得其解。家長應(yīng)該從以下方面找原因：
一、不限制未成年吃零食
對于成年人來說，未成年人的自制力較差，面對甜美香酥的零食，時常吃到停不下來，有些未成年人甚至?xí)扬嬃袭?dāng)水喝。從中醫(yī)的角度看，喜愛燥熱食物會導(dǎo)致肝旺脾弱，出現(xiàn)煩躁、手腳發(fā)熱、大便干結(jié)等等癥狀。從西醫(yī)的角度看，這樣做會給腸胃帶來沉重的負(fù)擔(dān)，零食含有的大量糖分會降低免疫細胞的活性，導(dǎo)致抵抗力下降。
完全禁止未成年人吃零食很難，但是應(yīng)該盡量減少食用次數(shù)和食用量。
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二、把未成年人裹得太嚴(yán)實
有一種冷叫你媽覺得你冷，很多家長怕未成年人著涼后感冒，一直勸他們多穿衣服。但是如果裹得太過嚴(yán)實，容易出汗，風(fēng)吹后反而更加容易感冒。
未成年人的衣著應(yīng)該隨著天氣變化而及時增減，可以選擇最好做到吸汗并且保暖性強的衣服。
三、濫用補品
很多家長擔(dān)心未成年人體質(zhì)不好，于是買了很多冬蟲夏草、人參、鹿茸、靈芝等等滋補品給孩子進補。這些補品營養(yǎng)多樣，雖然好但是不一定適合未成年人，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用，未成年人長時間食用可能虛不受補，反而會引起體質(zhì)惡化。
如果想要增強未成年人的體質(zhì)，可以試試蛋白質(zhì)粉。蛋白質(zhì)是免疫球蛋白的原料，其攝入量影響免疫球蛋白的數(shù)量，推薦湯臣倍健蛋白質(zhì)粉。
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湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含有來源于東北的非轉(zhuǎn)基因大豆蛋白，大豆蛋白是最具營養(yǎng)價值的植物性蛋白，有助于補充未成年人所必需的氨基酸。這些大豆蛋白經(jīng)過具有合法資質(zhì)的檢測機構(gòu)檢測，確認(rèn)不含轉(zhuǎn)基因成分，未成年人食用起來更加放心。
湯臣倍健蛋白質(zhì)粉照顧到未成年人的口味，特別添加果糖、綜合果汁粉，酸酸甜甜水果味，像一杯果汁，滿足未成年人的口感需求。
每天只需要用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白質(zhì)粉，攪拌均勻之后飲用，補充蛋白質(zhì)提高抵抗力。
以上就是有助于調(diào)理未成年人抵抗力的方法，各位家長們收好了。
