鈣是人體內(nèi)不可缺少的微量元素之一,嬰兒是非常容易缺鈣的人群,寶寶日常生活中出現(xiàn)的很多癥狀都和缺鈣有著密切的聯(lián)系,缺鈣會影響寶寶的生長發(fā)育。
嬰兒補鈣的藥品和保健品也有很多,但藥物有副作用,寶寶缺乏微量元素最好的解決辦法就是食補,多吃一些含鈣豐富的食物,多帶寶寶曬曬太陽。
這篇文章給大家介紹了寶寶缺鈣的癥狀、給寶寶補鈣的食物有哪些。寶寶缺鈣是常有的事,每一位寶媽都要認得寶寶缺鈣的癥狀、如何給寶寶食補。
缺鈣寶寶吃什么補鈣
寶寶缺鈣的癥狀
1、煩躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多,即使天氣不是很熱,也容易出汗;
3、頭發(fā)發(fā)黃稀疏,枕部脫發(fā)圈,后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲,肌無力;
缺鈣寶寶吃什么補鈣
給寶寶補鈣的食物
1、海帶和蝦皮
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂,預防動脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌,都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
溫馨提示:容易對海制品過敏的孩子要小心食用。