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寶寶吃葡萄干好消化嗎 葡萄干營養(yǎng)大揭秘消化不是問題

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-10 11:23:51編輯:橘朵

葡萄是一種營養(yǎng)豐富且味道甜美的水果,很多寶寶都喜歡吃葡萄,也愛屋及烏的喜歡吃葡萄干。葡萄干是由葡萄制成的干果,雖然都是葡萄,但是在口感和營養(yǎng)價值上還是有很大區(qū)別的;葡萄干質(zhì)地比較硬,而且韌性也比較大,有的媽媽擔(dān)心寶寶吃葡萄干會不消化。那么寶寶可以吃葡萄干嗎?寶寶吃葡萄干好消化嗎?有什么講究和需要注意的呢?下面就為大家一一道來。

寶寶吃葡萄干好消化嗎

葡萄本身營養(yǎng)就十分豐富,在制作成葡萄干的時候這些營養(yǎng)大多保留了下來,并沒有完全流失。葡萄干依舊含有豐富的維生素和無機(jī)鹽成分,這些營養(yǎng)是十分好消化的,而且對人體的代謝和內(nèi)分泌有很好的幫助。而且葡萄干中還含有微量元素鈣、鉀、鋅、鎂、鈉,可以給寶寶補(bǔ)充身體營養(yǎng),也不會引起消化不良。

葡萄干總是給人感覺粘粘的,不好消化,其實是因為葡萄中的果糖和葡萄糖高度濃縮匯聚導(dǎo)致葡萄干粘稠,但本身這些種類的糖是很容易消化的,而且不會產(chǎn)生多余的熱量,所以總體而言葡萄干還是比較容易消化的,不會不好消化堆積在腸胃中造成積食,所以可以放心給寶寶吃,美中不足就是葡萄干相比較葡萄花青素含量明顯不足,不過也不傷大雅。

寶寶吃葡萄干注意事項

1.葡萄干相比較葡萄,質(zhì)感要更硬,而且葡萄干需要仔細(xì)咀嚼開然后在吞咽,水分比較少,咀嚼有些費力,因此需要有乳牙之后的寶寶才可以鍛煉嘗試吃葡萄干。

2.葡萄干的溝溝壑壑中細(xì)菌和灰塵殘留比較多,寶寶身體免疫力比較弱,給寶寶吃之前要清洗干凈。

3.葡萄干比葡萄更甜,不適合寶寶大量吃,吃得多容易引起蛀牙,而且還會提升肝糖水平,不利于身體代謝。

4.葡萄干如果不經(jīng)過充分咀嚼直接吞咽還是不好消化的,如果一定要吃,但是寶寶消化和咀嚼又不好,最好將葡萄干打碎在給寶寶吃。

通過上述分析和介紹,相信媽媽對葡萄干的營養(yǎng)又一定了解了,葡萄干看似不好消化,其實十分容易消化,寶寶的腸胃可以輕松消化葡萄干,只要注意食用事項,正確的吃葡萄干,是不用擔(dān)心消化問題的。最后要提醒一下寶媽。,任何食物都不能貪多哦,寶寶或許因為葡萄干甜所以愛吃,媽媽要注意控制食量。

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