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6個(gè)月的寶寶吃什么輔食補(bǔ)鐵 4款補(bǔ)鐵食物讓寶寶遠(yuǎn)離貧血

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-22 15:14:58編輯:子夏

寶寶在六個(gè)月的時(shí)候就開始添加輔食,而輔食當(dāng)中最重要的就是給寶寶補(bǔ)鐵,因?yàn)閷殞氃谏L發(fā)育的過程當(dāng)中,身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)將會(huì)進(jìn)一步加大,這個(gè)時(shí)候單靠奶粉的營養(yǎng)是完全不夠的,其中鐵元素是在寶寶成長中最不可缺少的元素;

寶寶身體缺乏鐵元素便會(huì)造成缺鐵性貧血的情況,只要保證身體里面的鐵元素正常,才能維持寶寶身體健康的狀態(tài),促進(jìn)寶寶更好更快的發(fā)展,媽媽在給寶寶進(jìn)行輔食添加的時(shí)候需要注意鐵營養(yǎng)的補(bǔ)充,6個(gè)月的寶寶吃什么輔食補(bǔ)鐵?以下的4款補(bǔ)鐵輔食,讓寶寶遠(yuǎn)離貧血狀況。

6個(gè)月的寶寶吃什么輔食補(bǔ)鐵

1.蛋黃泥土豆

將雞蛋煮熟以后把蛋黃放進(jìn)一個(gè)碗里面,進(jìn)行搗爛,然后在把洗干凈的土豆切成小塊狀,放入蒸鍋里蒸熟,等到土豆能夠徹底搗爛的時(shí)候在拿出來,放入碗里搗爛;

再?zèng)_一點(diǎn)米粉加入碗中,和蛋黃泥以及土豆泥進(jìn)行搗爛,攪拌均勻之后就可以給寶寶進(jìn)行食用,剛開始給寶寶進(jìn)行輔食添加的時(shí)候需要注意從四分之一的量進(jìn)行添加,切勿添加過多,以防造成寶寶身體無法消化吸收;

2.菠菜水米糊

準(zhǔn)備好新鮮的菠菜,將菠菜洗干凈放入鍋中,加入適量的清水,用大火將水煮開,煮開后再轉(zhuǎn)小火進(jìn)行熬制,三十分鐘之后將菠菜撈出;然后用剩下的湯汁倒入碗中,等到溫度適宜之后加入米粉進(jìn)行攪拌即可;

3.土豆牛肉泥

將下干凈的牛肉切成小塊狀,然后將洗凈的土豆也切成小塊狀,把兩者放入料理機(jī)中加入適量的溫水進(jìn)行打爛,打成泥狀之后放入鍋中加入適量的清水煮開,然后轉(zhuǎn)小火煮二十分鐘左右的時(shí)間加入適量的米粉即可;

4.牛肉燕麥粥

把燕麥放入清水當(dāng)中進(jìn)行浸泡,再把牛肉清洗干凈切成小塊狀,然后在剁成肉泥,放入鍋中加入適量的清水,最后加入燕麥進(jìn)行煮開,最后轉(zhuǎn)成小火煮三十分鐘左右的時(shí)間即可,如果稍微大一點(diǎn)的寶寶可以加入少量的鹽味道更好。

小編的話

以上就是小編給大家推薦的適合六個(gè)月寶寶補(bǔ)鐵的輔食食品,做法簡單并且很適合六個(gè)月階段的寶寶食用,平常時(shí)候媽媽在家的時(shí)候就可以給寶寶做來吃,防止寶寶出現(xiàn)貧血的情況。

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