7、給寶寶按摩：各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來(lái)，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開(kāi)脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。
8、聽(tīng)音樂(lè)：有節(jié)奏的聲音或音樂(lè)能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
寶寶睡眠不好怎么辦
寶寶睡眠不好原因分析：
1、缺鈣
身體缺鈣的寶寶肯定是沒(méi)有好睡眠的，因此很多寶寶出現(xiàn)睡眠不好的情況，家長(zhǎng)就會(huì)想想寶寶身體是不是缺鈣了。的確，身體缺鈣后，影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，寶寶自然也就睡眠不好了。
2、受驚、興奮過(guò)度
很多寶寶受驚過(guò)度后，當(dāng)時(shí)不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，在稍后的一兩天里就會(huì)經(jīng)常驚醒啼哭。寶寶對(duì)這個(gè)世界既好奇也害怕，因此過(guò)度的受驚就會(huì)在睡眠上表現(xiàn)出來(lái)。嬰兒都是活潑好動(dòng)的，因此在睡前的一些行為常常會(huì)使他興奮過(guò)度，即使睡著了，不一會(huì)也會(huì)醒過(guò)來(lái)。
3、其他原因
寶寶睡覺(jué)的時(shí)候又哭又鬧還有可能是因?yàn)槠渌颍琊囸I、衣物、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；其實(shí)孩子睡眠不好與日常生活的變化也有一定的關(guān)系，如出門、睡不定時(shí)、搬新屋有新的保姆和陌生人都有可能會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
小編的話：寶寶的睡眠好壞與生活中的許多因素都有關(guān)系，上文分析講解了三個(gè)方面的主要原因，如：寶寶缺鈣，寶寶受到驚嚇，興奮過(guò)度，或者其他的原因（饑餓，尿濕，褲子太多，睡眠環(huán)境太吵等）所造成。媽媽們需要根據(jù)具體的情況，具體分析才能予以糾正引導(dǎo)。以上的改善寶寶睡眠的8個(gè)小方法，大家可以試著用用看哦。
