寶寶從出生后最重要的就是家長(zhǎng)的護(hù)理了，但是照顧一個(gè)寶寶可不是一件容易的事，尤其是出生后不久的嬰兒會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)哭鬧的情況，不僅是在白天夜晚更加劇烈，很多寶媽都在感慨自從帶娃后自己沒(méi)有睡過(guò)一次完整的覺(jué)。大部分的寶媽對(duì)于嬰兒哭鬧解決的辦法都是使用奶睡來(lái)安撫寶寶，但是長(zhǎng)期的奶睡就會(huì)讓嬰兒養(yǎng)成這樣的壞習(xí)慣，同時(shí)也不利于孩子的健康成長(zhǎng)。那么，如何才能讓寶寶最快最有效的戒掉奶睡這種壞習(xí)慣呢？還在苦惱這個(gè)問(wèn)題的寶媽和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！
如何戒奶睡最快最有效
1.選擇新的安撫方式
奶睡是安撫寶寶情緒的一種方式，所以戒掉奶睡的關(guān)鍵就是為寶寶選擇一種新的安撫方式，讓寶寶從習(xí)慣奶睡的這種壞習(xí)慣中脫離出來(lái)，逐漸改變?nèi)胨姆绞健?/p>
使用安撫奶嘴來(lái)安撫寶寶，一般這種方法適宜年齡較大的一點(diǎn)的嬰兒，對(duì)于1個(gè)月的以內(nèi)的新生兒來(lái)說(shuō)不宜采用這種方式，寶寶通過(guò)奶睡可以獲得安全感，家長(zhǎng)強(qiáng)行改變寶寶的入睡方式可能會(huì)造成寶寶的情緒波動(dòng)，反而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
家長(zhǎng)可以在入睡前給寶寶播放一些舒緩的音樂(lè)或者采用溫柔的撫摸方式來(lái)幫助寶寶入睡，切記撫摸的力度不宜過(guò)大，音樂(lè)聲音不宜過(guò)高建議以輕柔舒緩的音樂(lè)包為主。
2.選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
一般來(lái)說(shuō)給寶寶改變?nèi)胨绞阶罴训臅r(shí)間是白天，因?yàn)榘滋鞂殞毜男那檩^為舒暢，相應(yīng)的接受程度也較高，可以大大增加成功率。
同時(shí)媽媽要注意觀察寶寶入睡前的一些征兆，通過(guò)這些癥兆了解寶寶每天的作息規(guī)律然后幫助寶寶建立合理的作息時(shí)間，同時(shí)也能及時(shí)滿足寶寶的需求。
3.逐漸減少喂奶的時(shí)間和次數(shù)
媽媽要改變自己的喂奶方式，逐漸減少給奶的時(shí)間，當(dāng)寶寶在吃奶時(shí)睡到迷糊的狀態(tài)后媽媽可以輕柔的將乳頭拔出，如果寶寶出現(xiàn)哭鬧時(shí)再將乳頭塞進(jìn)去，等到寶寶再次睡迷糊時(shí)再拔出來(lái)，如此循環(huán)往復(fù)之后寶寶就可以不再依靠奶睡的方法才能入睡了。這種方式是比較溫和的方式，且不會(huì)對(duì)寶寶的情緒造成太大的波動(dòng)。
另外媽媽也可以從減少喂夜奶的次數(shù)開(kāi)始讓寶寶戒掉奶睡的習(xí)慣，從每晚3次的夜奶可以逐漸減少到2次甚至1次，寶寶也會(huì)逐漸習(xí)慣不用含著乳頭就能入睡。
總之，要想讓寶寶成功戒掉奶睡需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，媽媽不僅需要采取科學(xué)的方法，同時(shí)一定要堅(jiān)持，否則一切都會(huì)前功盡棄。
