睡眠對于寶寶的重要性自然不可言喻。如果寶寶沒有一個好的睡眠，那么寶寶的生長發(fā)育就會受到影響，尤其影響到寶寶的身高增長。人一般都是在晚上睡覺的時候長高。寶寶睡不好，家長就要想法子解決了。
大概很多媽媽都遇到過寶寶晚上睡覺不踏實的情況吧，寶寶睡覺不踏實，家長也跟著睡不好覺，媽媽睡眠質量下降影響到第二天的工作狀態(tài)。
寶寶睡覺翻來覆去是怎么回事呢？原因非常多，大致分為內部原因和外部原因兩種。下文是關于每一個原因的詳細說明：
寶寶睡覺為什么翻來覆去
一.神經系統(tǒng)興奮性較高
調查表明，神經系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
寶寶睡覺為什么翻來覆去
二.身體不適。
1、缺鈣： 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。
2、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。
