嬰幼兒一般都會經(jīng)過喝奶粉的階段，這時奶粉的沖泡便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，其手法的對錯直接影響著奶的口感、甚至奶的營養(yǎng)價值!如何正確沖奶粉?一起來了解下吧!
正確沖奶粉的方法與注意事項：
1、家長要把雙手洗干凈。
給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
2、提前把奶瓶整個的消毒。
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
3、在潔凈的容器中先倒入7份65℃以下的溫開水，然后放入1份乳粉，也可按自身的需要確定乳粉的量，先讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即可飲用。
4、把握好適宜的水溫。奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
沖乳粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使乳粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收。另一方面，某些對熱不穩(wěn)定的維生素將被破壞，特別是有的乳粉中添加的免疫活性物質(zhì)會被全部破壞。因此，一定要正確掌握乳粉的沖調(diào)方法，避免乳粉中營養(yǎng)物質(zhì)的損失。
5、掌握好奶粉和水的比例。
在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。
