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孩子大便干燥怎么辦 干燥不是便秘得用這幾招才管用(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-04 10:28:10編輯:橘朵

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果小孩排便比較困難,兩天一排便,大便的水分就會(huì)被腸道吸收掉一部分,時(shí)間越久大便越干燥;因此天天排便也是可以避免孩子大便干燥的,最好的方法就是運(yùn)動(dòng),每天早晨起床后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),跑一跑、跳一跳都是能夠保證腸胃活躍度的,這樣有利于孩子腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排便。如果效果不明顯,可以在運(yùn)動(dòng)之后喝一杯水,刺激腸胃蠕動(dòng)排便。

4.飲食粗細(xì)搭配

上面提到精細(xì)的飲食是孩子大便干燥的罪魁禍?zhǔn)?,孩子大便干燥可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z進(jìn)行改善。粗糧可以調(diào)理腸胃水油平衡,還能促進(jìn)腸胃消化,可以緩解大便干燥的問(wèn)題。而且這期間注意不要喝牛奶,也不要吃油膩葷腥或是生冷辛辣等刺激性和不好消化的食物,避免加劇干燥情況。

綜上所述,孩子大便干燥并不是腸胃疾病,而大多是飲食不當(dāng)造成的,主要還是從飲食入手,調(diào)節(jié)腸胃的消化模式,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免寶寶上火大便干燥。當(dāng)然如果孩子經(jīng)過(guò)調(diào)理沒(méi)有明顯的改善效果,可以在醫(yī)囑建議下適當(dāng)?shù)挠瞄_(kāi)塞露進(jìn)行緩和,但此法治標(biāo)不治本,不要過(guò)度依賴,還是要建立良好的生活和飲食習(xí)慣。

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