隨著早教的流行和推廣，現(xiàn)在的嬰兒幾乎人人都會去游泳早教；游泳是一種有氧運動，嬰兒適當?shù)挠斡咀匀皇菍ι眢w有好處的，如果頻繁的游泳反倒會給身體帶來一些影響。有的家長一聽說嬰兒游泳好，便巴不得天天讓嬰兒游泳，雖然這種愛子心切的心情是好的，但是天天讓嬰兒游泳卻未必是好事。再好的事情也該有時有可，嬰兒游泳也不例外，那么嬰兒游泳一周幾次為佳呢？
嬰兒游泳一周幾次為佳
首先不能否認的是，嬰兒游泳有很多好處，適當?shù)挠斡究梢栽鰪妺雰旱捏w質(zhì)，提升嬰兒的免疫力，鍛煉嬰兒的肺活量和運動能力以及肢體協(xié)調(diào)和適應能力。但同時游泳對嬰兒的體力消耗比較大，就常人來說每天都有用都未必吃得消，何況是嬰兒呢？所以嬰兒游泳的最佳頻率并不是每天一次而應該是每周1-2次。
嬰兒每周游泳1-2次，可以適當?shù)腻憻捝眢w，而且事后留有充足的時間來恢復體力。如果嬰兒體力比較充足、身體發(fā)育較快可以每周游泳2次；嬰兒身體比較弱的話每周游泳1次就可以了。如果每周游泳頻率太高，會導致嬰兒體力不支，產(chǎn)生厭煩，還會引起嬰兒內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、容易生??；從而失去了讓嬰兒游泳的本質(zhì)意義，反倒是弄巧成拙，本末倒置了。
嬰兒游泳注意事項
1.選擇干凈水質(zhì)的游泳池，每次游泳時間不宜過長，水溫不要過涼，在26-33°之間最好。
2.飯后不要馬上帶嬰兒洗澡，游泳過后及時給嬰兒清洗并更換衣物，可以在嬰兒游泳后適當喂奶或是加餐補充體力。
3.給嬰兒選擇合適的游泳圈，大小、尺寸和質(zhì)量都要過關；游泳的時候一定要陪同，不能放嬰兒一人在泳池中。
4.游泳前一定要保證嬰兒體力充沛、精神飽滿；千萬別讓嬰兒游泳過程中餓了或是困了。
其實嬰兒游泳的好處是慢慢才能顯現(xiàn)出來的，家長不要急于求成，讓嬰兒頻繁的游泳。頻繁的游泳并不能使嬰兒收益，反而還會橫生出很多問題；甚至很快就能體現(xiàn)在嬰兒身體素質(zhì)和免疫力以及精神狀態(tài)上。
這并非是游泳的過錯，而是家長對嬰兒游泳頻率的把控失誤造成的結(jié)果。所以綜上所述，嬰兒游泳一周1-2次最佳，這個頻率符合嬰兒身體的發(fā)育和接受限度；能夠勞逸結(jié)合將嬰兒游泳的好處發(fā)揮到最大。
