相信很多家長(zhǎng)都碰到過(guò)這樣一個(gè)難題！就是孩子睡覺(jué)是非常困難的，而且睡不踏實(shí)，一放下就哭，這個(gè)小祖宗折騰的家人都休息不好！讓人非常的苦惱，不僅是影響自己家人的休息，連周圍的鄰居也不得安生！如果有什么方法幫助解決孩子睡覺(jué)的難題，家長(zhǎng)們真的是謝天謝地！其實(shí)這個(gè)問(wèn)題真的沒(méi)有我們想象的那么困難！我們的育兒男神崔玉濤，也針對(duì)著這個(gè)家長(zhǎng)們的難題，做出了相關(guān)的解答，幫助家長(zhǎng)們解決疑惑，趕緊來(lái)看看吧~
注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的，現(xiàn)在的孩子是全家人的寶貝，所以從出生開始都是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的！在孩子出生以后，每個(gè)人都會(huì)抱著，寵著！所以就養(yǎng)成了孩子不睡的習(xí)慣，這種習(xí)慣對(duì)孩子還是非常不好的，所以建議大家一定要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣了！千萬(wàn)不要抱睡，等孩子睡著以后，一定要把孩子放在床上，避免出現(xiàn)孩子入睡困難的情況！
營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境
擁有一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的，如果我們沒(méi)有注意給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，那么孩子自然就會(huì)睡不安穩(wěn)！所以家長(zhǎng)們一定要注意！在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，一定要保持一個(gè)絕對(duì)黑暗和安靜的環(huán)境，這樣才能夠讓孩子睡得更加踏實(shí)！另外這里需要指出家長(zhǎng)容易出現(xiàn)的一個(gè)錯(cuò)誤就是，很多家長(zhǎng)為了給孩子營(yíng)造一個(gè)安全感，所以在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)留一盞小燈，但這樣對(duì)孩子的影響是非常大的，可能會(huì)刺激到孩子，讓孩子的睡眠質(zhì)量更不好，所以大家一定要注意了！只有絕對(duì)安靜和黑暗的環(huán)境才能夠讓孩子更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)~
大小床盡早分睡
雖然孩子小的時(shí)候需要挨著爸爸媽媽睡，參加他們的安全感，但只要孩子長(zhǎng)大到一定的程度，就需要大床小床分開睡了！盡早的大床小床分開睡，可以減輕大人對(duì)孩子的影響，讓孩子睡得更加安穩(wěn)！不僅是這樣，早點(diǎn)讓孩子大床小床分開睡，還能夠幫助培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。讓孩子更加的獨(dú)立，是絕對(duì)不可多得的培養(yǎng)孩子的好時(shí)機(jī)！
這些就是我們的崔玉濤醫(yī)生針對(duì)培養(yǎng)孩子自助睡眠的相關(guān)解答，大家要根據(jù)孩子的情況來(lái)判斷一下，只有適合的方式才能夠讓孩子快速的進(jìn)入睡眠狀態(tài)！
