哺乳期的女性會遇到一些母乳方面的問題，像乳汁分泌過多，奶水不夠?qū)殞毘?，下奶慢且少，奶水多而致乳房疼痛硬塊等等，這些都是比較常見的母乳喂養(yǎng)小難題。
今天，我們要來講一講關于母乳太多的應對方法，有的新媽媽因為奶水分泌太多，常常弄得寶寶吃奶時被嗆到而哭鬧，還有的新媽媽因為要上班無法再繼續(xù)哺乳寶寶，她們就想找能夠迅速回奶的食物，想要通過這些食物來達到回奶的目的。
想要回奶通過回奶食物是可以辦到的，接下來，為大家推薦回奶超快的食物一覽表，趕快加入我們吧。
回奶超快的食物一覽表
1、麥乳精：麥乳精有回奶的效果，想要奶水減少或者想斷奶的新媽媽，可以每天喝幾次麥乳精，一般堅持飲用10天左右就可以見到效果。
網(wǎng)友：我那個時候因為要上班不能再繼續(xù)給寶寶喂母乳，婆婆也不知道從哪里聽說的喝麥乳精可以回奶，真的喝了3、4天后奶水就明顯的少了，再加上寶寶吸得少，沒過幾天就回奶了。
2、花椒：花椒很麻，想要回奶的媽媽們可以喝花椒水，如果覺得花椒水比較難喝的話，可以放點紅糖進去煮水，一樣可以達到回奶的效果的。
網(wǎng)友：想要回奶喝花椒水呀，這個辦法很靠譜的，我身邊許多朋友都喝過，回奶效果比較明顯而且速度也超快。
3、韭菜：韭菜可以回奶，想要回奶的話可以多吃韭菜，不管是炒韭菜，還是韭菜餃子都是可以達到回奶的效果的。
網(wǎng)友：我那個時候奶水比較多，后來不知道怎么回事奶水慢慢就少了，原來是因為我那一段時間經(jīng)常吃韭菜所造成的，看來韭菜還有回奶的作用。
