正確的按摩
按摩前用濕熱毛巾敷乳房(溫度在60℃左右,防止?fàn)C傷皮膚),一手指端并攏在乳房下緣托住乳房,另一手用從乳房根部向乳頭方向呈放射狀按摩,雙手交替反復(fù)進(jìn)行,同時(shí)輕輕拍打、抖動,直至腫脹的乳房變軟無硬結(jié),乳汁通暢為止。
擠出乳汁
按摩后一部分乳汁可流出,也有大部分仍淤積在乳房里及乳頭處,這時(shí)可將大拇指放在離乳頭根部2厘米處的乳暈上,其他四指放在拇指的對側(cè),有節(jié)奏地向胸壁擠壓放松,如此反復(fù),直至乳汁全部排出。(此步驟也可以采用吸奶器完成。)