前幾天，美國(guó)名模Maggie Maurer在高訂時(shí)裝秀后臺(tái)，用一層塑料布遮住身體，給她的新生兒女兒Nora-Jane喂母乳。她的臉上還涂著金色的彩妝，就像一個(gè)時(shí)尚女神。這張照片在社交媒體上引起了轟動(dòng)，有人贊揚(yáng)她是一個(gè)超級(jí)媽媽，有人則認(rèn)為她在后臺(tái)哺乳是不合適的。

無(wú)論你怎么看，Maggie Maurer都是一個(gè)勇敢而自信的女人，她不僅在時(shí)裝界取得了成功，還在展示她的母性魅力。她選擇了母乳喂養(yǎng)，這對(duì)她和她的寶寶都有很多好處。

母乳喂養(yǎng)可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，預(yù)防感染和過(guò)敏，促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和情感建立。 母乳喂養(yǎng)也可以幫助媽媽恢復(fù)身材，減少出血和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，增加和寶寶的親密感。

當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也有一些挑戰(zhàn)，尤其是對(duì)于職業(yè)媽媽來(lái)說(shuō)。要保持足夠的奶量，需要定時(shí)定量地泵奶或喂奶。要避免乳房堵塞或發(fā)炎，需要注意乳房的清潔和按摩。要平衡工作和家庭，需要有一個(gè)支持和理解的伴侶、家人或朋友。

Maggie Maurer就是一個(gè)很好的榜樣，她在工作和育兒之間找到了平衡。她在懷孕期間就參加了多個(gè)時(shí)裝秀和拍攝，展現(xiàn)了孕婦的美麗。 她在生完孩子后不久就重返T臺(tái)，展現(xiàn)了媽媽的魅力。她在后臺(tái)哺乳的照片，展現(xiàn)了母親的自然。

那么作為一個(gè)職場(chǎng)媽媽，想要做到母乳喂養(yǎng)和工作兩不誤，還是不容易的。

下面，妖精媽媽根據(jù)自己的親身經(jīng)歷介紹幾個(gè)切實(shí)可行的經(jīng)驗(yàn)。

1. 提前制定計(jì)劃

在產(chǎn)假結(jié)束前，你可以和你的老板或同事溝通一下，看看是否可以安排一個(gè)合適的地方和時(shí)間來(lái)吸奶。你也可以提前買好一些必需的用品，比如吸奶器、儲(chǔ)奶袋、冰袋等，準(zhǔn)備好一個(gè)專門的包包來(lái)裝這些東西。

2. 保持良好的吸奶習(xí)慣

在上班期間，你應(yīng)該盡量按照寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間來(lái)泵奶，一般每隔2-3小時(shí)吸一次，每次15-20分鐘。這樣可以維持你的奶量，也可以避免乳腺堵塞或發(fā)炎。吸完奶后，要盡快把奶放進(jìn)冰箱或冷藏箱，保持低溫保存。

3. 善用各種資源

你可以利用一些在線的平臺(tái)或社區(qū)，找到一些和你有相同經(jīng)歷的媽媽，交流一下心得或經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和支持。你也可以尋求你的家人或朋友的幫助，讓他們?cè)谀闵习嗟臅r(shí)候照顧寶寶，或者給你提供一些便利或建議。

4. 享受和寶寶的親密時(shí)光

當(dāng)你下班回家后，不要忘了和寶寶多多親近，給他直接喂奶，讓他感受到你的溫暖和愛(ài)。這樣不僅可以增加你們之間的感情，也可以刺激你的催乳素分泌，促進(jìn)奶水的產(chǎn)生。

如果你也是一個(gè)職業(yè)媽媽，或者想成為一個(gè)職業(yè)媽媽，你可以向Maggie Maurer學(xué)習(xí)。不要讓別人的眼光或評(píng)論影響你的選擇。相信自己，相信你的寶寶，相信你們之間的愛(ài)。母乳喂養(yǎng)是一件美好而有意義的事情，你應(yīng)該為此感到自豪。