當(dāng)準(zhǔn)媽媽經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的十月懷胎以后，那么接下來(lái)面對(duì)準(zhǔn)媽媽的就是分娩時(shí)的痛苦，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在經(jīng)過(guò)分娩以后，在媽媽就成為了一名光榮的哺乳期媽媽了。相信大家也都知道，準(zhǔn)媽媽在哺乳期以及坐月子期間，也是有很多的飲食禁忌的，并且準(zhǔn)媽媽還要面對(duì)一系列的人際關(guān)系問(wèn)題，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在處理這些問(wèn)題的時(shí)候，很有可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽的心情變得復(fù)雜，這樣是會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的奶水的，所以準(zhǔn)媽媽在懷孕期間盡量少做這3件事情，以免使奶水變少，影響到寶寶的健康發(fā)育。
哺乳期媽媽常做這3件事，可能會(huì)使奶水變少，影響寶寶健康發(fā)育
1、飲食上不忌諱、不講究
有很多的準(zhǔn)媽媽，在生完寶寶以后，覺(jué)得在飲食上就不需要講究了，其實(shí)媽媽你們知道嗎？在哺乳期間有很多的食物是會(huì)讓奶水越來(lái)越少的，進(jìn)而就會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，并且還會(huì)使寶寶吃了奶水以后出現(xiàn)腹瀉以及胃部不適的癥狀。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)讓奶水越來(lái)越少的食物有大料、韭菜以及麥芽等等，并且像雪糕冰激凌等這些涼性食物也是不可以吃的。不過(guò)準(zhǔn)媽媽在哺乳期間可以吃一些含有維生素的食物，這樣不僅可以提高準(zhǔn)媽媽自身的免疫力，還會(huì)對(duì)寶寶的健康發(fā)育有幫助。
2、生活中太勞累、太操心
有很多的女人在生完寶寶以后，不僅要養(yǎng)育寶寶，伺候?qū)殞毜某院壤?，還要給老公做飯洗衣以及打掃衛(wèi)生等等一系列的問(wèn)題，這樣會(huì)讓準(zhǔn)媽媽變得非常累，而且這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽需要和老公好好的談一談，這個(gè)家不只是媽媽的事情，老公也是有責(zé)任的。如果準(zhǔn)媽媽在生完寶寶以后，一直這樣操勞下去的話，不僅身體會(huì)感到疲憊不堪，還不利于準(zhǔn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，并且準(zhǔn)媽媽的奶水也會(huì)越來(lái)越少，而影響到寶寶的健康發(fā)育。
3、心情上不快樂(lè)、老生氣
相信大家也都知道，有很多的女性在生完寶寶以后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，如果準(zhǔn)媽媽在生完孩子以后，總是愛(ài)生氣并且不快樂(lè)的話，這樣準(zhǔn)媽媽是沒(méi)有心情給寶寶哺乳的，并且如果媽媽如果聽(tīng)到寶寶的哭聲就會(huì)變得煩躁的話，是會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的奶水分泌，并且還會(huì)對(duì)寶寶的健康發(fā)育造成一定的傷害。
