夜奶不僅是一種不良習慣,也會影響幼兒的生長發(fā)育。作為一個有責任感的家長,不能掉以輕心,更不能遷就,怎樣改變這一不良習慣,方法有:
1、減少白天睡眠時間,增加大運動活動量,夜間睡覺前,可適當以講故事、聽音樂代替,推遲入睡時間。
2、睡前一小時左右吃飽奶,也可以喂一些不容易餓的輔食,把尿,睡小床。
3、如果半夜醒來哭鬧,可安慰,實在鬧,只給淡水吮吸或用奶嘴滿足他的吮吸需求,堅決不喂奶。夜間睡覺消耗不了多少營養(yǎng),不必怕營養(yǎng)不夠。
4、經過一周左右的適應,一般小孩都會開始養(yǎng)成不喝夜奶的習慣,從晚上十點左右一直睡到早上6點前后。
5、改掉夜奶需要一個過程,家長要遵循漸進的原則,用各種辦法使寶寶睡到第二天自然醒。