育兒苦旅3 怎樣斷夜奶，一位資深兒科醫(yī)師的忠告

夜奶不僅是一種不良習慣，也會影響幼兒的生長發(fā)育。作為一個有責任感的家長，不能掉以輕心，更不能遷就，怎樣改變這一不良習慣，方法有：

1、減少白天睡眠時間，增加大運動活動量，夜間睡覺前，可適當以講故事、聽音樂代替，推遲入睡時間。

2、睡前一小時左右吃飽奶，也可以喂一些不容易餓的輔食，把尿，睡小床。

3、如果半夜醒來哭鬧，可安慰，實在鬧，只給淡水吮吸或用奶嘴滿足他的吮吸需求，堅決不喂奶。夜間睡覺消耗不了多少營養(yǎng)，不必怕營養(yǎng)不夠。

4、經過一周左右的適應，一般小孩都會開始養(yǎng)成不喝夜奶的習慣，從晚上十點左右一直睡到早上6點前后。

5、改掉夜奶需要一個過程，家長要遵循漸進的原則，用各種辦法使寶寶睡到第二天自然醒。