這620個(gè)日日夜夜，是小桃生命中最開始的時(shí)光，珍貴而重要。能用全母乳為她保駕護(hù)航（除了出生第一周補(bǔ)過(guò)小部分奶粉外），是我這個(gè)老母親盡己所能的努力。
從生娃前對(duì)母乳毫無(wú)自信，到堅(jiān)持了20個(gè)月，期間沒(méi)有催過(guò)奶、沒(méi)有乳腺炎、幾乎沒(méi)堵過(guò)奶，最后更是很平靜地自然離乳——我的母乳歷程可以說(shuō)是非常順利了。
不少姐妹問(wèn)過(guò)我好多次，讓我快來(lái)傳授下經(jīng)驗(yàn)，我思（拖）前（拖）想（拉）后（拉），也許有以下幾點(diǎn)可以分享：
首先，不要妄自菲薄，也不要過(guò)分自信，心態(tài)放平很重要。
在之前的文中我就寫過(guò)，因?yàn)樽约壕褪侨谭坶L(zhǎng)大的，這輩子也和“大胸”從未有過(guò)任何交集，直到當(dāng)媽后好幾個(gè)月，我都不相信自己能實(shí)現(xiàn)全母乳。
即使在醫(yī)院、月子中心中，醫(yī)生護(hù)士都評(píng)估我的乳房條件不錯(cuò)，乳腺通暢，雖然是剖腹產(chǎn)，剛生產(chǎn)完奶量難免少一些，開奶還是很及時(shí)的，但我一直都沒(méi)有體會(huì)過(guò)漲奶的感覺，便一直誤以為自己的奶水不算足。
尤其是在月子中心時(shí)，隔壁住了個(gè)“奶霸”，啥活動(dòng)都參加不了，不停地在喂奶擠奶存奶，把整個(gè)大冰柜都塞滿了。沒(méi)有對(duì)比沒(méi)有傷害，我簡(jiǎn)直相形見絀。
那時(shí)候我就是抱著“有奶就喂、追奶試試、不夠就加點(diǎn)奶粉”的佛系心態(tài)，固然知道母乳很好，但也不會(huì)強(qiáng)求。
在月子中心住了一個(gè)來(lái)星期后，體力恢復(fù)了些，我便開始嘗試著多用吸奶器多吸點(diǎn)奶（具體過(guò)程可見《我的“奶媽”生活》），短短幾天，奶量就肉眼可見地嗖嗖漲上來(lái)了。
月子里兩小時(shí)一喂的頻率下，基本能HOLD住小桃的食量，生長(zhǎng)曲線維持得很好。出了月子后，雖然手忙腳亂了一陣子，但喂奶節(jié)奏仍維持得很好，從2小時(shí)慢慢過(guò)渡到3小時(shí)、4小時(shí)，把她喂成了個(gè)肉乎乎的小肉桃。
即便是這樣，我依然對(duì)全母乳沒(méi)啥特別的迷思，反正有奶就先喂著唄，省事省力也省錢，能喂多久就喂多久，不給自己立任何FLAG，隨遇而安順其自然。
我感覺自己就是個(gè)“自來(lái)水奶”，幾乎不漲、想吃就有、吃完再產(chǎn)，后來(lái)認(rèn)識(shí)了母乳指導(dǎo)老師后才知道，原來(lái)我達(dá)到的是母乳的“最高境界”呢！
我才知道生完娃后沒(méi)奶、或者像上面那個(gè)娃友那樣奶水過(guò)多一直要擠，都是不正常的狀態(tài)，都需要及時(shí)求助于專業(yè)人士。
我這種淡定佛系的心態(tài)，無(wú)意中給全母乳喂養(yǎng)奠定了一個(gè)很有利的心理基礎(chǔ)。
很多姐妹在未生產(chǎn)前，會(huì)信心十足，給自己設(shè)定很多遠(yuǎn)大目標(biāo)，立志要母乳喂養(yǎng)到半歲一歲，要做一個(gè)滿分的好媽媽，其實(shí)這無(wú)形中也會(huì)給自己很大的壓力。
如果再過(guò)分追求完美的母乳哺育，不免又會(huì)給自己加上精神枷鎖。
對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)只是其中的一個(gè)部分，并且隨著年齡長(zhǎng)大，這個(gè)部分占的比例會(huì)越來(lái)越小。
母乳是很好，但是喂還是不喂，是每個(gè)媽媽的自由，每種選擇都值得被尊重。
快樂(lè)溫柔的媽媽、安全溫暖的陪伴、和諧溫馨的氛圍，比起是不是全母乳喂養(yǎng)來(lái)說(shuō)，才更重要得多。
順心、順勢(shì)，不強(qiáng)求、不苛責(zé)，才是我們追求的理想狀態(tài)。
其次，不要閉門造車，也不要盲目對(duì)比，專業(yè)指導(dǎo)很重要。
剛生完娃，不管有多少人幫忙，產(chǎn)婦本身的身體、情緒都需要一段時(shí)間來(lái)平穩(wěn)恢復(fù)。
都是第一次當(dāng)媽，對(duì)于生完娃后自己會(huì)面臨什么，我們都一無(wú)所知。月子里接觸的人又很有限，盲目聽從長(zhǎng)輩、月嫂陳舊觀念的指導(dǎo)，很容易陷入閉門造車的困境中。
如果萬(wàn)一遇到婆婆媽媽、月嫂親戚還總在一邊指指點(diǎn)點(diǎn)：“娃怎么老哭？你奶不夠吧！怎么那么沒(méi)用？還是加奶粉吧……”
旁人有意無(wú)意的一兩句話，很容易讓原本激素波動(dòng)就很大的新手媽媽陷入自我懷疑、自我否定。
越心急，越焦慮，越休息不好，奶水就會(huì)越少。
每個(gè)人的身體條件都不同，有人乳腺多，有人乳腺管細(xì)，有人容易漏奶，有人容易堵奶……
相同的催奶方法用在不同人身上效果也不一定相同，有人喝魚湯下奶，有人一喝就堵，不能一概而論。
就像我，曾經(jīng)就以為自己每天只能存一百多毫升奶，少得可憐，卻不知道隔壁奶霸媽媽那樣奶水過(guò)多，也是甜蜜的負(fù)擔(dān)。
很多新手媽媽總是喜歡跟風(fēng)盲從，在線上尋求催奶偏方，今天聽說(shuō)這個(gè)方法好，趕緊來(lái)試一兩次；明天看別人那樣做有效果，又拿自己當(dāng)試驗(yàn)品。
事實(shí)上，很多宣稱會(huì)土法催奶的月嫂、按摩師，實(shí)際上都是亂揉亂搓，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的傷害。
在母乳喂養(yǎng)這件事上，也是術(shù)業(yè)有專攻的，有問(wèn)題有困難的時(shí)候，記得尋求專業(yè)靠譜的母乳指導(dǎo)，及時(shí)解決，而不要延誤治療時(shí)機(jī)啊！
堵奶不是病，痛起來(lái)要人命?。?/p>
