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什么蔬菜下奶最快最多 下奶八種蔬菜不可錯(cuò)過(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-15 10:55:20 編輯:木子

絲瓜:絲瓜里面有一種很重要的組成叫絲瓜絡(luò),絲瓜絡(luò)對于通經(jīng)脈以及通氣血都有很強(qiáng)大的功效,而媽媽的奶水不足,有一部分的原因就是因?yàn)椴煌ǎ覀冋强梢岳媒z瓜絡(luò)的這種功效,幫助寶媽疏通堵住的經(jīng)脈,自然也就通乳了~

蓮藕:多數(shù)人都只知道蓮藕有很強(qiáng)大的清熱解毒功效,但其實(shí)蓮藕還有活血化瘀的功效,可以幫助寶媽的淤血排出,疏通寶媽的內(nèi)部環(huán)境,路通了,乳汁自然就流出來了!

黃花菜:黃花菜對于通乳本身沒有什么功效,可是有些媽媽乳汁分泌不足的主要原因就是因?yàn)樯眢w素質(zhì)太差,營養(yǎng)跟不上節(jié)奏,就算喝了人很多湯也吸收不了,而黃花菜里面含有豐富的營養(yǎng),可以促進(jìn)吸收,幫助寶媽改善身體的素質(zhì),從而改善寶媽的身體情況,起到催乳的效果!

黃豆芽:黃豆芽是民間盛傳的一種很好的催乳食物了,具有清熱解毒的功效,并且含有豐富的維生素,可以幫助修復(fù)寶媽的傷口,加快傷口的愈合,還可以刺激媽媽的乳汁分泌!

海帶:海帶里面含有豐富的碘元素,可以促進(jìn)甲狀腺素的合成,對于寶媽乳腺的刺激作用也是不能小瞧的,而且海帶里面還含有豐富的微量元素,對于寶寶的發(fā)育也是很好的!

這些蔬菜不僅營養(yǎng)豐富,口味清淡,不會讓人覺得油膩,對于寶媽的乳腺發(fā)育也有很好的作用,如果喝催乳湯喝膩了,不妨換換口味,說不動(dòng)也有意想不到的效果哦!

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