媽媽母乳喂養(yǎng)時(shí)，一定要選擇讓您和小寶寶最舒適的姿勢，請確定寶寶的腹部是正對自己的腹部，下頦要緊貼著母親的乳房，這有助于寶寶正確地“吮住”或“攀著”。
也不要僅以雙手抱著寶寶，應(yīng)將寶寶擱在自己的大腿上，否則，哺乳后容易發(fā)生腰酸背痛，影響休息。母親要將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個(gè)乳房(成錐形)，先將乳頭觸及嬰兒的口唇，在嬰兒口張大、舌向外伸展的一瞬間，將嬰兒進(jìn)一步貼近母親的乳房，使其能把乳頭及乳暈的大部分吸入口內(nèi)，這樣才能使寶寶舒適地吸吮。千萬不要硬把乳頭塞進(jìn)寶寶嘴里。
這些細(xì)節(jié)得留心一些食物和習(xí)慣對于哺乳期的媽媽來說，是禁忌的，如刺激性食物、油炸食物、香煙。如果產(chǎn)婦在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。
因此，哺乳期媽媽們最好能戒煙，并避免吸入二手煙。媽媽們千萬不要生氣時(shí)喂奶，因?yàn)閴那榫w會(huì)產(chǎn)生毒素，會(huì)被寶寶吸收，危害健康。有些媽媽喜歡喂奶時(shí)逗寶寶笑，這樣做可能使奶汁嗆到氣管內(nèi)，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)吸入性肺炎。
此外，運(yùn)動(dòng)后也不要喂奶，因?yàn)樽鰪?qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致乳汁變味，建議選擇強(qiáng)度較
