母乳儲(chǔ)存的科學(xué)方法：
第一步，提前準(zhǔn)備篇（調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳）
調(diào)整時(shí)間：媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過程。
如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。
積蓄母乳：可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。
第二步，實(shí)際操作篇（用具、儲(chǔ)奶、解凍）
1、準(zhǔn)備用具：準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。
2、吸奶：可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。
即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁?。如果單位沒有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
3、儲(chǔ)存：裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。
4、解凍：冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。
解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長(zhǎng)時(shí)間要和具體情況相聯(lián)系,夏天在常溫下基本上2個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì).最好不要把奶放在冰箱時(shí),這樣在以后加熱過程中會(huì)破壞奶的成分。
小編的話：母乳喂養(yǎng)，是當(dāng)今社會(huì)最提倡的健康奶源。對(duì)于小寶寶而言，母乳喂養(yǎng)能夠給他們很好的抵抗力和免疫力；對(duì)于產(chǎn)后媽媽而言，母乳喂養(yǎng)能夠讓她們身體恢復(fù)得快些，也有利于產(chǎn)后瘦身。關(guān)于母乳0-8度冷藏保存時(shí)間及儲(chǔ)存方法，以上已經(jīng)做了很詳細(xì)的說明介紹，麻麻們可以作為參考哦。就算是上班也不要放棄母乳喂養(yǎng)，這一點(diǎn)麻麻要做到心中有數(shù)哦。
