日夜顛倒，白天睡覺、晚上玩耍的現(xiàn)象在新生兒身上很常見。因?yàn)樾律鷮殞毷欠植磺灏滋旌秃谝沟?，再加上寶寶可能沒有及時(shí)補(bǔ)充魚肝油，缺鈣引起晚上不睡覺。
新生寶寶本來就處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，每天都在變化，晝夜顛倒睡覺對(duì)寶寶身體危害很大，影響生長(zhǎng)發(fā)育，也影響大人睡覺，大人晚上睡不好，白天哪有精神來照顧寶寶呢？
所以新生兒晝夜顛倒的問題必須得到解決，本文為大家介紹6個(gè)方法，只有綜合應(yīng)用才能解決寶寶晝夜顛倒的問題。
新生兒日夜顛倒怎么調(diào)整
1、睡前一個(gè)小時(shí)給寶寶沐浴
沐浴時(shí)間最好改在睡前的半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)前，如此可使寶寶放松心情，易于入睡。
2、幫助寶寶區(qū)分白天與黑夜
建議爸媽在白天盡量讓家中保持明亮，可以拉開窗簾，并且不要可以調(diào)低音量，正?；顒?dòng)就好。 到了晚上盡量保持周遭環(huán)境的安靜，并且讓房間光線暗淡，讓寶寶產(chǎn)生夜晚的認(rèn)知。 逐漸養(yǎng)成在夜晚就要睡覺的習(xí)慣，這樣即可逐漸將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)回正常。
