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出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-10-30 15:29:11 編輯:薄荷

新生兒一天大概有20-22個(gè)小時(shí)是在睡眠中度過的,這是因?yàn)樾律鷮殞毿枰ㄟ^充足的睡眠來發(fā)育大腦。但是大概許多寶媽都發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)問題:寶寶睡覺總是很淺,非常容易驚醒。即使睡著了,也總會(huì)發(fā)出一定聲音或者突然張開雙手然后收回。

我們總認(rèn)為深度睡眠才算睡得好,但新生兒并非如此,新生兒的睡眠大多數(shù)都是淺睡,這是正常的,不用擔(dān)心。這篇文章為大家講述了新生兒淺睡的原因、新生兒淺睡的好處、如何應(yīng)對(duì)寶寶的淺睡眠以及怎么讓新生寶寶睡個(gè)好覺。

新生兒睡眠淺的原因

這是一種正常的生理現(xiàn)象。媽媽普遍覺得新生兒很難進(jìn)入深度睡眠,哪怕睡著了還會(huì)產(chǎn)生微小的聲音,媽媽認(rèn)為這些表現(xiàn)都說明寶寶是醒著的。但是,寶寶其實(shí)是睡著了的,只是未進(jìn)入深度睡眠,這是一種正常的生理現(xiàn)象。歲數(shù)小的兒童要比歲數(shù)大的需要更多的睡眠時(shí)間,來幫助大腦發(fā)育。孩子深睡和淺睡兼而有之,越小的時(shí)候,淺睡越多。剛出生的孩子,在45分鐘的睡眠周期內(nèi),淺睡占據(jù)半數(shù)時(shí)間。

新生兒淺睡的好處

淺睡有助于孩子大腦發(fā)育。哪怕在淺睡中,大腦也可以得到發(fā)育。做夢是淺睡的一個(gè)標(biāo)志,不管是大人還是孩子都可能會(huì)做夢,但是孩子由于太小,不會(huì)描述自己的夢。清醒時(shí)的所看所聽都貯存在大腦中,不論是蛋白質(zhì)的合成還是做夢刺激大腦,都是有助于大腦發(fā)育的,夢可以彌補(bǔ)清醒時(shí)刺激的不足。一般來說,歲數(shù)越小的寶寶,大腦發(fā)育更處于至關(guān)重要地位,淺睡階段也就越久。

如何應(yīng)對(duì)寶寶淺睡眠

淺睡中孩子可能會(huì)微笑、四肢抽動(dòng)、嘟嘴甚至還會(huì)發(fā)出些許聲音,但這些都是正常的。這些表現(xiàn)并非證明孩子睡得不好,這恰恰證實(shí)了孩子正處于淺睡中。父母不需要立刻去查看孩子、過分地關(guān)心他,孩子并不是餓了或要起夜,有時(shí)候適當(dāng)放任不管反而更好。(下頁:怎樣讓新生兒睡個(gè)好覺)

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