問題4：影響睡眠質(zhì)量
有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時睡得很好、很久，一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。久而久之，惡性循環(huán)，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質(zhì)量，而且影響身心的健康發(fā)育。寶寶“睡不安”的原因與入睡的依賴性有關。寶寶睡覺哭醒，假如媽媽采取不理不睬的態(tài)度，往往會加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠;相反，寶寶睡覺一有動靜即予以反應，很容易導致依賴性的形成。
正確做法：
當百天內(nèi)的嬰兒想睡覺時，媽媽最好先抱著、哄著;4個月后的寶寶入睡時，媽媽應陪伴在他的身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，一個舒適的睡眠環(huán)境對寶寶進入睡眠狀態(tài)和睡眠深度、睡眠質(zhì)量影響都很大。
有效防范睡眠障礙的措施
1、從小養(yǎng)成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳頭;媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然后再把他放到床上。
2、睡覺時臥室的光線應稍暗，保持空氣新鮮，環(huán)境清潔安靜，被蓋合適;或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應環(huán)境。
3、及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發(fā)燒鼻塞、佝僂病等。
養(yǎng)育建議嬰兒啼哭多是由于身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，并不是因為沒被抱而哭鬧。
當寶寶因饑餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩(wěn)，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的后背。
正確抱寶寶的方法
1、手托法：用左手托住寶寶的背、頸、頭，右手托住他的小屁股和腰。這一方法比較多用于把寶寶從床上抱起和放下。
2、腕抱法：將寶寶的頭放在左臂彎里，肘部護著寶寶的頭，左腕和左手護背和腰部，右小臂從寶寶身上伸過護著寶寶的腿部，右手托著寶寶的屁股和腰部。這一方法是比較常用的姿勢。
