培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,是父母首要應(yīng)該做的事情。從寶寶出生開始,這種意識你就應(yīng)該有,那么有沒有什么科學(xué)的方法可以有效培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣呢?告訴大家一份育兒醫(yī)生崔玉濤嬰兒睡眠時間表。
寶寶從出生開始,最離不開的就是吃奶和睡覺,寶寶的睡覺問題是一件大事,有些寶寶睡眠習(xí)慣特別不好,比如必需要抱著睡或者含奶睡等,這些惡習(xí)的開始就是家長沒有培養(yǎng)好孩子睡眠方法。在孩子睡眠的問題上,確實是許多父母的心腹大患,沒關(guān)系大家今天就來一起學(xué)習(xí)一下正確的嬰兒睡眠時間。
崔醫(yī)生對嬰兒睡眠是否好的分析
崔醫(yī)生說:嬰兒睡眠是否好,主要是觀察睡眠的總時間。一般孩子分為深睡和淺睡,深睡就是寶寶睡熟之后很難再吵醒的狀態(tài),這種狀態(tài)就是很好的睡眠形式。如果你的孩子白天心情愉快,吃飯正常,就可以推算昨天晚上寶寶睡眠質(zhì)量不錯,夜間睡眠會比白天睡眠更有意義。
崔玉濤分析導(dǎo)致寶寶睡不好的因素
1、父母過于焦急,有些父母在寶寶睡了4、5個小時還沒有醒時,就會很焦慮,覺得寶寶會一覺醒不過來了,對此,崔玉濤醫(yī)生認(rèn)為是父母想多了,因為寶寶在三個月后就已經(jīng)具備了夜晚睡整覺的能力,只要家長不過多打擾,寶寶睡整覺的能力是很強(qiáng)的。
2、父母對寶寶的過度關(guān)注,有些寶寶不是睡眠質(zhì)量不好,是大人干擾了寶寶的睡眠,比如:寶寶一醒就馬上抱起來,這樣會使寶寶徹底清醒,甚至把熟睡中的寶寶叫起來喂奶或換尿布,這樣養(yǎng)成寶寶夜醒次數(shù)增多。
3、生怕孩子冷著,給孩子穿很多還給孩子蓋的嚴(yán)嚴(yán)實實。