一個月的寶寶不睡覺，這是常見的新生兒睡眠問題，一般在中國有坐月子的習(xí)俗，月子里媽咪和寶寶是被限制出行的，而且月子里的媽咪需要靜養(yǎng)，就造成環(huán)境比較冷清，處于這樣的舒適，不被打擾的環(huán)境下想不睡覺都難，一旦寶寶白天睡得太多，到了晚上就自然是睡不著的了。
寶寶睡不好，媽媽當(dāng)然也要跟著“熬”，這樣的“苦”日子，究竟何時才是個頭呢？面對一個月的寶寶不睡覺的情況，媽咪們都是怎樣應(yīng)對處理的呢？讓我們一起來分析一下一個月的寶寶的正常睡眠時間，和一個月的寶寶不睡覺的6點(diǎn)原因吧。
一個月的寶寶不睡覺
一個月的寶寶不睡覺怎么辦？
有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少，以為寶寶有什么問題。其實(shí)，新生兒有自己的睡眠時間表：
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時，夜間睡眠時間大概是8.5小時，白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了，有可能長達(dá)3—4小時。同時，他醒著的時間也變長了。
當(dāng)然，每個寶寶的作息時間都是不一樣的，不是說所有的吧，都喜歡睡覺。
一個月的寶寶們不睡覺怎么辦？，媽媽們也可以嘗試著按以下方法讓寶寶們逐漸睡著。
1、準(zhǔn)備工作：喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮；讓他在父母的懷里安靜一段時間。
2、搖動：抱著寶寶來回?fù)u動可以幫助他盡快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷?！ ?/p>
3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在“胎兒大學(xué)”聽過的音樂?！ ?/p>
4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔(dān)心寶寶以后會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。
