怎么哄寶寶睡覺？有什么方法?

寶寶出生后，媽媽們除了盡快讓自己的身體恢復(fù)以外，另外一件事就是照顧寶寶的吃喝拉撒睡了。今天，我們就來談?wù)剬殞毸X的問題。寶寶剛出生的時(shí)候，大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過的，隨著寶寶的長(zhǎng)大，睡覺的時(shí)間就在逐漸減少。到了晚上的時(shí)候，很多媽媽都會(huì)遇到一個(gè)難題，就是寶寶睡覺難的問題。媽媽們也是各出奇招、想方設(shè)法地哄寶寶睡覺。那么，今天，就給大家總結(jié)下寶媽們常用的幾種哄睡方式，大家看看你們用的是哪種的呢？

1、不僅僅是我們會(huì)有不安感，寶寶同樣也會(huì)有，所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來。

2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺時(shí)可以選擇一些輕柔的音樂來播放，例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠，網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂，都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力，他們一生下來就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽音樂是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺，因?yàn)閷殞氃诔錾岸际谴趮寢尩亩亲永锩妫恢碧幱诤诎抵?，所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側(cè)，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

4、要讓寶寶快點(diǎn)入睡，父母要注意不要在寶寶睡覺前再給寶寶吃東西，睡前吃太飽會(huì)影響寶寶入睡。

5、在睡覺前半個(gè)小時(shí)，不要讓寶寶玩得過于興奮，如果寶寶玩得太開心，到睡覺時(shí)就會(huì)很難哄入睡。

6、為了讓寶寶更好入睡，父母可以給寶寶講下睡前故事，講故事的時(shí)候聲音盡量輕緩，讓寶寶安靜下來。

7、有些父母會(huì)直接陪著寶寶睡覺，這個(gè)時(shí)候要注意一定不要玩手機(jī)，如果父母玩手機(jī)，寶寶入睡就慢。

8、如果是寒冷的冬天，父母可以在被窩里放上暖水袋，這樣被窩暖暖的，有助于寶寶快速進(jìn)入睡眠