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新生兒身高偏低會(huì)影響以后長(zhǎng)高嗎?該怎么增高?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-05-12 14:12:40 編輯:小丸子
很多寶媽擔(dān)心,寶寶小時(shí)候沒有同齡寶寶長(zhǎng)得快,會(huì)影響到寶寶以后長(zhǎng)個(gè)。事實(shí)是不會(huì)影響的,寶寶還小的時(shí)候成長(zhǎng)的速度沒有那么快,寶媽不用過(guò)分擔(dān)心。但是寶寶沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值,寶媽就要注意了!

影響寶寶身高的因素

遺傳因素
嬰幼兒的身材高矮、體質(zhì)強(qiáng)弱以及發(fā)育狀態(tài)受其父母的遺傳因素影響很大。如果父母身材高大,體格健壯,沒有疾患,嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育就有了較好的基礎(chǔ)。如果父母體格不佳,有遺傳性疾病,嬰幼兒的生長(zhǎng)受到負(fù)面影響的幾率就高。

母親的健康因素
母親在懷孕和哺乳期間的保健和營(yíng)養(yǎng)直接關(guān)系到嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)。懷孕和哺乳期間要注意營(yíng)養(yǎng),并注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生,特別是傳染病。

營(yíng)養(yǎng)因素
營(yíng)養(yǎng)對(duì)體格發(fā)育,特別是對(duì)體重的影響很大,而且年齡越小影響越大。因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快,所需要的食物在質(zhì)量上也要比成人的要求高。營(yíng)養(yǎng)因素主要是指營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分供給和合理的喂養(yǎng)方法。

睡眠因素
腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素,是刺激孩子生長(zhǎng)的重要激素。
人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。睡眠不足會(huì)影響孩于長(zhǎng)個(gè)兒,一般要求初生小兒每晝夜睡20小時(shí),2~6月時(shí)為15~18小時(shí);6~18月時(shí)為13~15小時(shí);18月~3歲為12~13小時(shí)。
孩子每天所需睡眠時(shí)間,個(gè)體差異較大,如果有的孩子睡眠時(shí)間較少,但精神、情緒和生長(zhǎng)發(fā)育正常,也不必強(qiáng)求。

寶寶增高的方法

1、不能挑食
人的長(zhǎng)高過(guò)程有兩個(gè)高峰期:一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期,另一個(gè)是青春期,這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營(yíng)養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動(dòng)物性食物,富含維生素C和A以及鈣等無(wú)機(jī)鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,給幼兒和學(xué)齡兒童添加適量的鈣質(zhì)和魚肝油,這對(duì)增高是很有益處的。

2、保持愉快的心情
影響孩子生長(zhǎng)的重要的生長(zhǎng)激素,在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高,在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備,父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中,心情壓抑、情緒低落,那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長(zhǎng)個(gè)。

3、保證充足的睡眠
健美專家常說(shuō)“孩子睡得好,長(zhǎng)得高”??茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn),生長(zhǎng)激素出現(xiàn)分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)——在晚十點(diǎn)以后,而且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。希望孩子長(zhǎng)個(gè)子,一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的重要途徑。
 

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