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新生兒身高偏矮寶媽?xiě)?yīng)該給寶寶吃什么?有哪些食物推薦?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-05-12 14:16:30 編輯:小丸子
寶寶如果偏矮的話,寶媽需要根據(jù)情況選擇對(duì)的食物來(lái)幫助孩子長(zhǎng)個(gè)子,不然孩子以后的個(gè)子也可能會(huì)比較矮,那吃什么能幫助寶寶長(zhǎng)個(gè)呢?小編整理了一些知識(shí)點(diǎn),寶媽快來(lái)學(xué)習(xí)起來(lái)吧!

寶寶身高偏矮的原因

生病,如果寶寶之前生過(guò)病,那么他很有可能身高會(huì)矮些,因?yàn)樯眢w要跟疾病做抗?fàn)帯?br />
缺營(yíng)養(yǎng),寶寶長(zhǎng)身體肯定需要大量的營(yíng)養(yǎng),比如說(shuō)鈣鐵鋅,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上,那很可能會(huì)影響到身高的。

缺少運(yùn)動(dòng),只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的寶寶,才能有好的身體,才能長(zhǎng)大個(gè),所以說(shuō)寶爸寶媽沒(méi)事一定要帶著寶寶去溜達(dá),鍛煉身體。

寶寶身高偏矮吃什么

1、牛奶。它是一種營(yíng)養(yǎng)比較全面的食物,里面的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷元素以及氨基酸等等都很豐富,在增高方面也有一定的作用,但是,在喝牛奶的時(shí)候要避免誤區(qū),比方說(shuō)牛奶煮開(kāi)喝、讓孩子喝純牛奶更好、喝牛奶之前要把奶皮扔掉等等,這些說(shuō)法都是錯(cuò)誤的,另外,一歲以下的孩子不能夠服用牛奶。

2、沙丁魚(yú)。它里面的蛋白質(zhì)很豐富,適合長(zhǎng)個(gè)子的孩子來(lái)吃,另外,魷魚(yú)、鮑魚(yú)和鯉魚(yú)等等也是很不錯(cuò)的選擇,但是,在給孩子選擇魚(yú)的時(shí)候一定要選擇比較新鮮的,而且,在給孩子吃魚(yú)之前一定要先把魚(yú)刺給去掉。

3、菠菜。它里面的維生素很豐富,如果孩子每天吃一百克左右的菠菜會(huì)對(duì)孩子發(fā)育有好處,當(dāng)然,油菜、萵苣或者是辣椒之類(lèi)的食物也是很不錯(cuò)的選擇,另外,吃菠菜最好選擇涼拌,因?yàn)槔锩娴牟菟崮軌蛟陟趟臅r(shí)候被處理掉。

幫助寶寶長(zhǎng)高的菜譜

奶香南瓜 南瓜中高鈣、高鉀、低鈉,還有人體所需的多種氨基酸,能提高機(jī)體免疫功能,促進(jìn)細(xì)胞因子生成。
食材: 南瓜500克、椰奶半杯、淡奶油半杯、鹽少許、橄欖油少許、大蒜少許
做法: 南瓜去皮切丁,煮20分鐘。用攪拌機(jī)打碎。后放入鍋內(nèi)。加海鹽、黑胡椒、黃油或橄欖油,拌勻,小煮一開(kāi)后,添加椰奶和淡奶油,攪勻煮開(kāi)即可,喝時(shí)添加少許香蒜末和法香末。

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