寶寶腿短會(huì)影響身高嗎
寶寶腿短不會(huì)影響身高的，我們寶寶小的時(shí)候，幾乎都是身長(zhǎng)腿短的，家長(zhǎng)不用過(guò)于擔(dān)心。寶寶腿短其實(shí)屬于正常的發(fā)育，孩子一般都是頭大，胸廓相對(duì)較小，腿部是最短的，符合小兒的特點(diǎn)。在嬰兒時(shí)期，一個(gè)小寶寶的上身長(zhǎng)幾乎是下身長(zhǎng)的兩倍。你可以想一想小孩摔倒的樣子，他們的頭會(huì)撞在什么地方。影響寶寶腿長(zhǎng)的因素
1、外界因素影響 在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)他的發(fā)育影響最大的就是睡眠，所以寶媽們?cè)诤⒆铀X(jué)的時(shí)候一定要多加注意，如果孩子在睡眠過(guò)程中被凍到生病了，那么就會(huì)使他在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中受到一定的阻礙。寶媽們可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)睡袋，不過(guò)在選擇睡袋的時(shí)候要盡量選擇一些舒適、不會(huì)束縛孩子活動(dòng)的，以免阻礙孩子身體的健康發(fā)育。2、病理性因素 當(dāng)孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的時(shí)候，如果他身體的各項(xiàng)器官長(zhǎng)時(shí)間處于生病狀態(tài)，那么他的身體就會(huì)很難甚至無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)。這時(shí)候，孩子因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)腿短現(xiàn)象，如果孩子屬于這種情況的腿短，那他以后就會(huì)很難長(zhǎng)高。
3、視覺(jué)偏差 一些孩子因?yàn)樽呗返淖藙?shì)不對(duì)、過(guò)分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或者其他原因，會(huì)出現(xiàn)“X型腿”、“O型腿”或者一些其他情況的腿部彎曲。當(dāng)人們?cè)诳催@樣的孩子時(shí)，就會(huì)感覺(jué)他的腿特別短，這實(shí)際上是一種視覺(jué)上的偏差，并不是孩子真的腿短。寶媽們應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只要孩子獲得了足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么他的腿自然就會(huì)變得又直又長(zhǎng)。
腿短改善的方法
1、每天保證20—40分鐘的縱向運(yùn)動(dòng)。要長(zhǎng)高，首先是要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是孩子長(zhǎng)高的法寶之一。運(yùn)動(dòng)必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的類(lèi)型也要有所選擇，縱向運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類(lèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子長(zhǎng)高也有好處，例如游泳等。舉重等運(yùn)動(dòng)則對(duì)孩子的長(zhǎng)高沒(méi)有好處。
2、半饑餓狀態(tài)反而容易長(zhǎng)高。
在飲食方面必須保證孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)。孩子長(zhǎng)高有兩個(gè)關(guān)鍵期，嬰兒期和青春期。要保證孩子每天都有均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)缺乏會(huì)直接影響身高增長(zhǎng)；因此，每天至少要保證喝200毫升牛奶，吃1個(gè)雞蛋以及適量的各種肉類(lèi)、谷類(lèi)和水果蔬菜。零食盡量少吃，飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃。
3、關(guān)燈睡覺(jué)，睡眠充足。
保證充足的睡眠是孩子長(zhǎng)高的重要條件，發(fā)育期的孩子應(yīng)早睡、早起，有充分的8—10小時(shí)的睡眠，使體內(nèi)生長(zhǎng)激素和其他與生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)的激素處于最佳的分泌和發(fā)揮功能的狀態(tài)。
另外，睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)燈，人工光源都會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長(zhǎng)期存在，會(huì)使人、尤其是嬰幼兒表現(xiàn)得騷動(dòng)不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質(zhì)量不好，對(duì)孩子的骨骼生長(zhǎng)非常不利。
