1個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間少怎么辦？寶寶睡眠少影響身體發(fā)育嗎？

首先我們要知道，寶寶的睡眠時(shí)間少，有很多原因，首先是寶寶的心理和生理因素，也有環(huán)境的影響，了解寶寶睡眠少的原因才是正確護(hù)理的關(guān)鍵。
寶寶睡眠時(shí)間少的生理原因：
1、寶寶大腦神經(jīng)發(fā)育不夠成熟，所以生理上無法建立固定的作息表，導(dǎo)致睡眠不足，以及睡眠較差的情況；
2、寶寶無法自我調(diào)整深度睡眠和淺度睡眠，導(dǎo)致無法自我調(diào)整入睡，也會(huì)造成睡眠減少；
3、許多哺乳期的寶寶，心理渴望媽媽的愛撫，由于心理上的作用，導(dǎo)致睡眠減少。

寶寶睡眠時(shí)間少的疾病原因：
1、缺鈣：這是最常見的導(dǎo)致嬰幼兒睡覺不安穩(wěn)的因素，寶寶缺鈣就容易夜醒、夜驚、夜間煩躁、睡不安穩(wěn)。這時(shí)需要給寶寶補(bǔ)鈣，以及維生素D
2、悶熱：睡覺時(shí)給寶寶捂的太過厚實(shí)，會(huì)導(dǎo)致寶寶感覺悶熱，煩躁，影響寶寶的睡眠。寶寶睡覺時(shí)媽媽要給寶寶適度的穿衣蓋被
3、腹脹：一歲以內(nèi)的寶寶都會(huì)有這種情況，睡前吃的太多，或是吃了一些不好消化的東西，導(dǎo)致腹脹無法入睡，媽媽們可以給寶寶按摩、排氣
4、想尿尿：寶寶的紙尿褲不舒服，或者是憋尿時(shí)也會(huì)翻來覆去的睡不著，媽媽們這是只需要細(xì)心觀察，解決問題就好
5、饑餓：多見于出生三個(gè)月內(nèi)的嬰兒，這時(shí)需要通過哺乳來解決問題。但是如果寶寶在睡前吃飽了，卻仍是無法入睡，就有可能是缺少水分了

寶寶們并非睡得越多越好。眾所周知，睡眠時(shí)間過少，會(huì)影響嬰兒身體發(fā)育，而睡眠時(shí)間過長，也會(huì)影響活動(dòng)時(shí)間，使嬰兒動(dòng)作發(fā)育遲緩。
新生兒：順其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要過多干預(yù)。
1-3月齡寶寶：這個(gè)階段是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣的關(guān)鍵期，父母要注意培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、黑夜的作息規(guī)律，養(yǎng)成晚上定時(shí)入睡，白天按時(shí)小睡的睡眠模式。
4-11月齡寶寶：當(dāng)寶寶出現(xiàn)想要睡覺的跡象時(shí)，一定要?jiǎng)?chuàng)造睡眠環(huán)境，減少外界對(duì)他的吸引，可以讓寶寶躺在自己的小床里逐漸安靜下來。此階段寶寶還可能會(huì)出現(xiàn)睡眠倒退的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為夜醒次數(shù)增多，更加依賴奶睡或抱睡。不需要太緊張，睡眠倒退一般持續(xù)2~3周甚至6周。