1個月新生寶寶睡眠少怎么辦？怎么讓寶寶睡好覺？

1、檢查寶寶微量元素
新生寶寶睡眠不足主要是由于寶寶的身體因素，如果寶寶的身體缺少一些微量元素，鈣元素不足就會導(dǎo)致寶寶的腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶的睡眠時間非常少。因此，家長需要帶著寶寶檢查身體，看看寶寶是否缺少微量元素，尤其是維生素D的補充，可以更好的改善寶寶的睡眠情況。
2、保持舒適的睡眠環(huán)境
睡眠環(huán)境：除了身體營養(yǎng)的缺乏，導(dǎo)致寶寶睡眠少的因素也與環(huán)境因素有很大的關(guān)系。比如寶寶的睡眠環(huán)境處于過冷或者是過熱，就會讓寶寶睡覺時感到不舒服，所以睡眠質(zhì)量會下降。因此，家長要注意寶寶對室溫的適應(yīng)，適當為寶寶增減衣物，也會讓寶寶有好的睡眠。

按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油；
音樂——有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些；
運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動；
新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好；
脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背；