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嬰兒睡眠不好的原因有哪些?嬰兒睡眠不好吃魚肝油管用嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-03-07 14:30:55 編輯:小鈺
嬰兒寶寶對(duì)周圍的聲音、光線的刺激非常敏感,諸多因素都是影響寶寶睡眠的原因,那么嬰兒睡眠不好的原因有哪些?嬰兒睡眠不好吃魚肝油管用嗎?更多關(guān)于新生兒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容盡在媽媽育兒網(wǎng)。

嬰兒睡眠不好的原因有哪些?

環(huán)境不佳
睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會(huì)影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn),也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。
喂養(yǎng)不當(dāng)
有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽,睡覺前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂,睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進(jìn)食,讓全身各個(gè)器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會(huì)更安穩(wěn)。
安全感缺失
大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。
不良生活習(xí)慣
睡前玩得太興奮;睡覺時(shí)間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候,不要立刻抱,更不要逗他,多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。
夜間排尿:夜里有尿意的時(shí)候,寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧,拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。
精神心理刺激
寶寶遭受較大的情緒波動(dòng)或心理傷害,如驚嚇、虐待等,夜里便會(huì)睡不安穩(wěn)。此外,家長(zhǎng)忽視對(duì)寶寶的感情交流和撫慰,也可能造成長(zhǎng)期睡眠不佳。
生理性抽動(dòng)
寶寶神經(jīng)發(fā)育不成熟,常常會(huì)出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。這種抽動(dòng)在孩子清醒期不會(huì)出現(xiàn),如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查正常,長(zhǎng)期預(yù)后良好,不需治療,一般隨著年齡增大癥狀會(huì)逐漸消失。

嬰兒睡眠不好吃魚肝油管用嗎?

如果寶寶睡眠不好是由于缺鈣引起的,那么吃魚肝油是管用的。
一般寶寶出生15天以后就要開始補(bǔ)鈣了,寶寶在一周歲的時(shí)候是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,所以對(duì)鈣的需要量是很大的,單從母乳中獲取的鈣是滿足不了寶寶骨骼生長(zhǎng)的需要的,所以一定要及時(shí)補(bǔ)充魚肝油的乳鈣,魚肝油每天早上吃一粒,對(duì)曬太陽幫助鈣的合成和吸收。如果需要,可以晚上再加一粒乳鈣,直接補(bǔ)充鈣量。

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