一個月寶寶白天晚上都不怎么睡覺老是鬧怎么辦?
2、不能讓孩子白天睡覺太久:如果孩子午睡或是睡著了,最好不要超過三個小時,三個小時之后可以用在旁邊說話,或者輕輕的叫喚他的方式叫他起床。
3、白天時間的生活狀態(tài),畢竟不像晚上更安靜,所以需要檢查一下寶寶所處房間的位置和方向,是否朝向了更嘈雜的環(huán)境,或者寶寶睡眠的位置可以安放在更適合睡眠狀態(tài)的地方,同時讓家里周圍的環(huán)境在寶寶睡眠時間時盡量的安靜下來,不要有人為原因影響寶寶的睡眠。
4、一部分寶寶睡眠淺易醒的原因,并不只是在白天發(fā)生的,這就需要考慮是不是寶寶本身出現(xiàn)了缺乏某一些微量元素導(dǎo)致出現(xiàn)的,這就需要觀察寶寶身體是否還出現(xiàn)了其他的癥狀,比如說容易出汗等,可以有針對性的補充鈣、鐵鋅等元素。
寶寶睡眠不好的原因有哪些?
睡眠的地方太嘈雜,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點,也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)
有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽,睡覺前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重,出現(xiàn)消化不良的癥狀,夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個小時喂,睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大,可以夜間不再進(jìn)食,讓全身各個器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)。
3、安全感缺失
大部分孩子對父母都有很強的依賴感,而且隨著年齡的增加,自我保護(hù)意識增強。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭,一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活習(xí)慣
睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時候,不要立刻抱,更不要逗他,多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡,拍一拍,安撫一下也會繼續(xù)睡去。
5、夜間排尿
夜里有尿意的時候,寶寶會被尿意嚇得哭鬧,拉完尿后會自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩(wěn)。