一個(gè)月寶寶白天晚上都不怎么睡覺(jué)老是鬧怎么辦？

1、適應(yīng)黑白天的更換順序：如果孩子喜歡在白天睡覺(jué)，那么不需要將窗簾拉上，依舊是讓周圍是白天的狀態(tài)就可以了。但是晚上就不需要開(kāi)燈了，讓他適應(yīng)晚上黑暗的環(huán)境，這樣慢慢的孩子就會(huì)明白，白天是亮亮的是醒著的，晚上是暗暗的是睡覺(jué)的。
2、不能讓孩子白天睡覺(jué)太久：如果孩子午睡或是睡著了，最好不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，三個(gè)小時(shí)之后可以用在旁邊說(shuō)話，或者輕輕的叫喚他的方式叫他起床。
3、白天時(shí)間的生活狀態(tài)，畢竟不像晚上更安靜，所以需要檢查一下寶寶所處房間的位置和方向，是否朝向了更嘈雜的環(huán)境，或者寶寶睡眠的位置可以安放在更適合睡眠狀態(tài)的地方，同時(shí)讓家里周圍的環(huán)境在寶寶睡眠時(shí)間時(shí)盡量的安靜下來(lái)，不要有人為原因影響寶寶的睡眠。
4、一部分寶寶睡眠淺易醒的原因，并不只是在白天發(fā)生的，這就需要考慮是不是寶寶本身出現(xiàn)了缺乏某一些微量元素導(dǎo)致出現(xiàn)的，這就需要觀察寶寶身體是否還出現(xiàn)了其他的癥狀，比如說(shuō)容易出汗等，可以有針對(duì)性的補(bǔ)充鈣、鐵鋅等元素。

1、環(huán)境不佳
睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響睡眠。此外，蚊蟲(chóng)叮咬和突然改變睡眠地點(diǎn)，也會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)
有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個(gè)小時(shí)喂，睡前一小時(shí)再喝一點(diǎn)奶。隨著寶寶年齡增大，可以夜間不再進(jìn)食，讓全身各個(gè)器官得到全面的放松，這樣寶寶睡覺(jué)就會(huì)更安穩(wěn)。
3、安全感缺失
大部分孩子對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)。寶寶剛睡著后不久或真正醒來(lái)之前有時(shí)候會(huì)翻身坐起來(lái)，看不到大人就哭，一般家長(zhǎng)撫慰后都能接著睡覺(jué)。如果在一個(gè)陌生的環(huán)境睡覺(jué)，這種尋求安全感的需要尤其迫切。
4、不良生活習(xí)慣
睡前玩得太興奮;睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺(jué)這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長(zhǎng)在寶寶哭鬧的時(shí)候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會(huì)繼續(xù)睡去。
5、夜間排尿
夜里有尿意的時(shí)候，寶寶會(huì)被尿意嚇得哭鬧，拉完尿后會(huì)自然入睡。另外尿不濕包得過(guò)緊、過(guò)脹同樣會(huì)引起寶寶睡不安穩(wěn)。